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饮茶对防治高血压有一定的疗效，这是因为茶叶中所含茶多酚能增强血管弹性，降低血液中胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，预防喝治疗动脉粥样硬化 。在选用药茶时既要考虑药茶的降压作用，又要注重消除不适症状．如头痛、头晕、耳呜、目赤、视物模、肢体麻木等，这样有利于缓解病人的精神紧张状态，抒缓动脉血管，使过高的血压平稳下降，从而达到事半功倍之效 。喝什么茶降血压效果最好呢？龙胆菊槐茶材料：菊花、槐花、绿茶各6克，龙胆草10克 。做法：将菊花、槐花、绿茶、龙胆草一起放入壶中后，即可饮用 。功效：每日一剂，代茶长期饮用 ， 清热凉血，健胃降压 ， 有治疗眩晕的作用 。
苹果蜜茶材料；苹果皮50克 ， 绿茶3克，蜂蜜25克 。做法：将苹果皮放入锅中 ， 煮至水沸皮烂 ， 滤出汤汁 。待茶温稍降 ， 蜂蜜调味即可 。
功效：长期饮用 ， 有降血压的作用 。
桅子普洱茶材料：普洱茶、棍子各30克 。做法：将桅子洗净，沥干备用 。将锅中放水烧沸，放入桅子煎煮5分钟汁 。将煎好的汤汁倒人放有普洱茶的茶壶中，闷泡3分钟饮用即可 。
功效：此款茶饮能够暖胃、减肥、降脂，对防治动脉硬化 。冠心病、高血压功效尤为突出 。
菊槐花茶材料：杭白菊、槐花、绿茶各3克 。
做法：将杭白菊、槐花、绿茶混合均匀，放入茶壶中 。倒人沸水冲泡 ， 浸泡3分钟至茶香四溢后饮用即可 。
功效：此款茶饮有清热散风、降压安神、明目醒脑的功效，适用于高血压及眩晕者 。
莲子心玉米须茶材料：莲子心5克，干玉米须3克，冰糖适量 。
做法：将玉米须用水冲洗干净，沥干备用 。将锅中放入适量清水．故入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟，滤渣取汁备用 。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中，加盖闷泡3分钟 。倒入杯中，依据个人口味加冰糖调味饮用即可 。
功效：此款茶饮除了能降血压、清热、安神、强心外，同时也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效 。
决明子降压茶材料：决明子15克，海带10克 。
做法：将海带放入水中泡发，洗净后，切成丝状 。将切好的海带与决明子一同放茶杯中 ， 加适量沸水冲泡 。盖上杯盖，浸泡半小时后 ， 代茶饮用 。
功效：调节血压，减肥益寿 。适于高血压、高血脂人群饮用 。
饮用禁忌：脾胃虚弱而大便塘泄者不宜饮用 。
山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压 。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用 。
菊花茶菊花有平肝明目、清热解毒之特效 。菊花茶所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳 。每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，对高血压、动脉硬化患者有显著疗效 。
杜仲雄花茶杜仲雄花所含松脂醇双糖甙、桃叶珊瑚甙、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用，且降压持久无任何副作用 。美国哈佛大学胡秀英教授研究认为，杜仲（指是杜仲皮，成分远不及雄花）是目前世界上最高质量的无毒副作用的天然降压药物 。
荷叶茶中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效 。同时 ， 荷叶是减脂去肥之良药 。治疗高血压的饮用方法为，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用 。
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