脚底按摩穴位图 _常做脚底按摩，能缓解人体的

操作方式 01 常做脚底按摩，能缓解人体的委靡严重，延年益寿，强身健体，下面是脚底穴位图。

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02 【脚底按摩穴位图】涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴，推搓涌泉穴能防治各类疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病结果较较着。

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03 掉眠穴又被称作为“百敲穴”，它位于足底跟部，在当足底中线与表里踝尖连线订交处，即脚跟的中间处。按摩此穴可以帮忙睡眠，提高睡眠质量。

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04 窍阴穴在四个脚趾最外侧小脚趾何处，距离趾甲根脚的一手指四分之一处。若是我们呈现偏头痛、目眩、耳聋、耳鸣、胸胁痛、足跗肿痛、多梦、热病等症状的时辰，可以掐按窍阴穴，可以很有用的治疗头痛的症状。

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05 内庭穴位于足背当第2、3跖骨连系部前方凹陷处。内庭穴最光鲜明显的一个特点就是可以祛胃火，可以说它是胃火的克星。若是呈现口臭、便秘、胃部灼热、牙龈肿痛等都可以经由过程按摩次穴位来缓解。

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出格提醒按压时要用力，要感触感染到酸痛感。脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血者，严重肾衰、心衰、肝坏死者，肺结核勾当期的患者，频发心绞痛的人不适宜做脚底按摩。

以上内容就是脚底按摩穴位图的内容啦，希望对你有所帮助哦！

脚底按摩穴位图