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红豆和薏米都是生活中常见的食物，将两种食材一起泡茶喝，具有一定养生作用，那么红豆薏米茶晚上喝会不会影响睡眠？红豆薏米茶晚上喝会不会影响睡眠会影响 。
红豆薏米茶由红豆和薏米制作而成，主要含有蛋白质、糖分、碳水化物、脂肪、纤维素等成分 ， 并没有含影响睡眠的物质，但在晚上饮用大量的水分，其中丰富的纤维素等元素摄入体内后，会加速身体内的水分代谢，容易导致尿液增多，从而引起起夜频繁 ， 影响到睡眠质量 。
红豆薏米茶早上喝好吗红豆薏米茶具有健脾祛湿、利水消肿、解毒排脓的功效，并且含有丰富的营养物质 ， 而早上一般是吸收消化功能较好的时候，这时候饮用，可以将其中的营养物质更好的吸收利用，并且白天的人体活动较多，对身体的代谢有帮助 ， 可以使红豆薏米茶达到更强的效果 。
红豆薏米茶晚上喝会发胖吗根据情况看 。
红豆薏米茶每100克大概含71大卡的热量，属于热量较低的食物，一般情况下，食用后并不会导致人体发胖，要是在晚上单独食用，或者吃的其他食物都热量较低的情况下 ， 不仅不会发胖，还有一定瘦身的效果 。
但要是在晚上除了红豆薏米茶以外 ， 还食用了很多其他高热量的食物，并且没有通过运动消耗代谢的话 ， 就容易引起发胖 。
红豆薏米茶喝了上火吗不会上火 。
由于红豆性平，薏米性凉 ， 红豆并不能中和薏米的性味，那么红豆薏米茶则属于凉性的食物 ， 并且具有祛湿气、利水消肿、解毒排脓的功效，因此在一般情况下，喝红豆薏米茶不会引起上火的情况 。
【红豆薏米茶晚上喝会不会影响睡眠 晚上喝红豆薏仁水会影响睡眠吗?】 要是在食用红豆薏米茶期间有出现上火的情况 ， 则可能是平时的饮食过于辛辣，或者因作息不规律而导致，要是想要去火 ， 首先改善饮食习惯，规律作息，同时食用红豆薏米茶还有帮助去火的作用 。
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