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抽烟对身体对危害是很大的，对于许多长期抽烟的人来说 ， 不妨多喝喝茶，帮助身体清肺，减少抽烟带来的危害，那么经常抽烟的人喝什么茶好呢？下面一起来看看吧 。经常抽烟喝什么茶好1、绿茶 绿茶中的多酚类物质能使烟草中的有毒物质“尼古丁”沉淀并随尿液排出体外 ， 同时对烟雾中的致癌物质也有抑制作用 。
此外，绿茶中的微量元素与体内的活性酶及新陈代谢有很大的关联，其中胡萝卜素具有抑制癌细胞的生长功用，镁和硒等对心肌功能和防止氧化物对细胞膜的损害也是非常重要的 。
2、铁观音 铁观音中含有一种酚酸类物质，能够使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外 。
同时 ， 铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力，促进血液循环，减轻甚至消除尼古丁带来的副作用 。
3、菊花茶【经常吸烟喝什么茶好一点 经常吸烟喝什么茶好】 菊花茶可以清肝明目，消炎解毒 ， 对于眼睛干涩，口干等症状有效果，经常吸烟的人喝菊花茶能够帮助养肝 。
4、罗汉果茶 罗汉果茶含有丰富的营养物质，有止咳，生津，清热的作用，可以治疗咽喉炎，糖尿病等症状 。
长期吸烟的人 ， 可以喝罗汉果茶清肺，取用20克的罗汉果干 ， 加入沸腾水，闷上15分钟后即可饮用 。
5、白茶 吸烟的人经常会出现口臭、口干、干呕等口腔问题，白茶具有祛火消炎的功效 。尤其是品质上乘的老白茶，此方面的效果更好 。如果经常吸烟，不妨囤些老白茶在家中 。
经常抽烟的人吃什么清肺1、鸭血 清肺的食物很多,鸭血就是其中的一种,动物血具有利肠通便作用,可以清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒 。因此它是人体污物的“清道夫” 。
2、香菇 香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素 。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素 。
3、杏仁 杏仁,自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品 。美国国家癌症研究所发表的一份调查报告也显示,如果经常进食富含维生素E的食物,可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低 。
4、海带 海带是一种海藻类食物,对肺的好处是非常大的,海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率 。
5、西兰花 西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠” 。常吃菜花可增强肝脏解毒能力并能提高机体的免疫力,可预防感冒和坏血病的发生 。
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