玉灵膏是女性养血妙方 ， 除去孕妇和有痰火的人中医诊断血虚的患者来自均可使用 ， 别看黑乎乎的，是口碑相当不错的验方，而且都是食材做成，很安全的哦 。
step1: 干龙眼去壳，将核清理掉 。
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step2: 准备好西洋参片，用研磨器打成粉状 。
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step3: 将龙眼肉切碎，用石杵或木杵捣烂 。
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step4: 将捣烂的龙眼肉和西洋参末及白砂糖放到一起 。
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step5: 充分拌匀放入炖盅里，隔水3、4小时，制成膏状 。
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功效step1: 补血 ， 益气，安神，改善睡眠 ， 益脾胃 。
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step2: 血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍 。玉灵膏养心血 ， 安心神，则心得血养 ， 自然可以安睡 。
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step3: 气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱 。将正气 ， 血液补足，可以使得面色红润 ， 气色好正气足精力充沛，脾胃佳 。
【玉灵膏的做法和功效】
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