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百香果是一种很有营养的水果 ， 它的籽也也是可以食用的，而且营养价值很高，一起来看看百香果籽要不要嚼？百香果籽不嚼能消化吗？百香果籽要不要嚼百香果食用要嚼，因为不嚼的话，是很难消化的 。
百香果的籽吃起来口感脆脆的 ， 但是光吃籽的话会感到味道很酸 ， 所以吃的时候不妨加点冰糖或是蜂蜜调味，或者直接连果肉一起打成百香果汁饮用，口感会更好 。
百香果籽不嚼能消化吗百香果的籽没嚼碎的话，人体是消化不了的，一般都会随粪便通过肠道蠕动排出体外 。
百香果籽很硬，不好消化，所以吃的时候一定要嚼碎，儿童吃百香果最好先用榨汁机将籽打碎 ， 这样对儿童的肠胃负担才会减小 。
百香果籽有什么功效1、百香果籽能美容 百香果籽中含有一些维生素C，它能净化机体 ， 也能减少有害物质在人体内沉积，能有效改善皮肤，滋养皮肤，另外百香果籽中含有的胡萝卜素以及多种酶类物质，还能清理身体内的自由基 ， 对美容和延缓皮肤衰老也有很大的好处 。
2、百香果籽能缓解失眠 百香果是一种混各香味的水果 ， 它含有苹果、菠萝以及芒果和香蕉等一百多种水果的香味，含有一些天然的香酚类物质，这种物质被人体吸收以后有很明显的安神作用 ， 它能调节神经 ， 也能提高人类的睡眠质量 ， 对人类的失眠有明显缓解作用 。
3、百香果籽能润肠通便【百香果籽要不要嚼 百香果籽要不要嚼起来】 百香果籽中含有一些超纤维，这种物质可以促进人体排泄，也能缓解便秘 ， 它还能有效清除肠道中的有害物质，能减少刺激性物质被肠道吸收，对人类的结肠癌有很好的预防作用 。
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