【吃粽子不消化咋办 端午节吃粽子不消化怎么办】
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端午节吃粽子不消化怎么办？本身糯米就不容易消化，再加上现在的粽子还很多都是肉馅的 。吃粽子不消化了该怎么做？喝酸奶酸奶含有乳酸菌，进入肠道后能刺激胃液分泌，加速肠胃蠕动，以达到促消化的目的 。不过如果是吃太多，肚子撑的痛时不要喝酸奶 ， 以免感觉肚子更撑 。最好是吃完粽子1小时后再喝 。
揉按腹部揉肚子主要是为了手动的加速肠胃蠕动，增进新陈代谢 。不过肚子胀的厉害时，要特别注意力度，可以躺靠在椅子上，轻轻在肚皮打圈，用力按可能会引起腹痛 。
散步端午节吃多了粽子不消化，要多运动一下，为避免腹痛，不要进行剧烈的运动在室外散散步就可以了，速度3-4公里/小时即可 。
吃健胃消食片健胃消食片可以帮助理气和胃 ， 吃粽子吃多了不消化 ， 可以吃几片，一般2-3小时后，腹胀的感觉就会消失 。
按压穴位按压大陵穴可以降胃火、去心火，提升胃动力 。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调 。它在手掌根，腕横纹的中点上 。
劳宫穴在手掌心的位置，简单的找法是把手握成拳头，中指指尖点到的位置即是劳宫穴 。这个穴位在五行属火，能促进血液循环，改善腹胀不消化 。
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