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秋葵是一种营养丰富的食物，食用有很多的好处，因此很多人喜欢吃，而秋葵吃多少又是一个问题了，想知道秋葵一天吃几根？晚上吃秋葵会胖吗？秋葵一天吃几根秋葵一天可以食用5根左右 。
秋葵是一种寒性的食物 ， 因此一天的食用量不能过多，食用100到150克左右就可以了，但是秋葵的重量和秋葵的长度与大小有关系 ， 一般100到150克秋葵在5根左右，大秋葵就少一两根 ， 小秋葵就多一两根 。
秋葵每天都可以吃吗秋葵一般不建议每天吃 。
秋葵性味过于寒凉，而食物的性味会影响人的体质情况 ， 因此食用过多很容易出现食物性味影响自身体质的情况，不利于身体健康，因此秋葵不建议每天吃 ， 可以一周吃3次左右 。
每天吃秋葵好吗每天吃秋葵不好 。
秋葵虽然营养丰富，但是其性味寒凉，吃多了身体寒凉程度重 ， 很容易出现体质虚寒、容易着凉、腹泻的情况，因此不建议每天吃秋葵 。特别是炎热的夏季，空调环境下呆的时间长 ， 因此很容易出现腹泻的情况 。
晚上吃秋葵会胖吗晚上吃秋葵不会胖 。
秋葵是一种热量含量很低的食物，因此及时是晚上食用也不会有发胖的情况出现 ， 但是需要注意的是，吃多了其他的供能食物也有可能出现发胖的情况，因此晚上只吃秋葵不会发胖，但是晚上摄入了过多的热量还是会发胖的 。
例假能吃秋葵吗例假期间不适合吃秋葵 。
女性例假期间适合食用一些性味温热的食物，促进子宫血液循环，有疏通经血的作用 ， 有利于经血的流出，而秋葵性寒，例假的时候时候很容易刺激子宫，导致经血流出受到影响，会出现经痛的情况 。
【秋葵一天吃几根 秋葵一天吃几根比较好】
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