【长期食用加碱粥的后果是什么药 长期食用加碱粥的后果是什么】
文章插图
我最近喜欢喝粥，昨天在外面的时候买了一些食用碱，想在粥里面放一些，增加味道，长期食用加碱粥的后果是什么呢？下面一起来看看吧！长期食用加碱粥的后果是什么适量食用的前提下对身体并无伤害，过量食用的话可能会影响到身体对维生素的吸收 。
任何食物都不宜长期过量食用 ， 加碱粥也是，若是长期多吃加碱粥的话，食用碱会对食物中的维生素b1、b2和维生素c产生较强的破坏作用，同时长期吃加碱粥也会影响人体对某些矿物质的吸收和利用，从而造成身体对维生素和矿物质等微量元素的缺乏现象，如缺乏维生素c ， 早期可表现为不想吃饭，即食欲不好，体重也可能不增加，伴有面色苍白、浑身没劲，而且有些人会有呕吐或者腹泻，还可造成皮肤黏膜出血，比如牙龈或者鼻子出血，甚至有些人会出现眼结膜出血等现象，因此食用加碱粥需注意量 。
长期食用加碱粥能减肥吗有辅助减肥的作用 ， 但效果不是很明显 。
食用碱是碱性的，有利于身体的酸碱平衡 ， 但是减肥不能靠吃某种食物来达到，最佳的减肥方法还是要通过管住嘴和迈开腿来进行，在控制总热量摄取的同时进行充分的运动，这样才能达到减肥的作用，对于一些体重较重的人群来说，还应该要设立严格的减肥目标 ， 这样才能有目的的减肥 。
碱粥吃了对胃好吗有益处 。
熬粥的时候 ， 可以在粥里面加点碱，粥一般不太好煮烂 ， 在米里面加入一些食用碱可以使米更容易煮烂 ， 吃起来口感更好一些，对胃溃疡的患者来说 ， 这样吃也有保护胃粘膜的作用 。
小贴士 人体内环境的酸碱度，要保持在一定范围里面 ， 如果长期或者大量吃太多碱性食物，也不合适，但如果有胃溃疡，少量的碱可以减轻胃酸对胃粘膜刺激 ， 有助于胃部健康 。
加碱粥变黄了能吃吗建议不要吃 。
在粥里面放碱只需要少量即可，如果粥里的食用碱放多了会导致粥的颜色发黄，吃起来会有一股苦味、涩味，这样的粥虽然不含有毒成分，但吃了之后口感不好，实在是难以下咽 ， 因此 ， 这种发黄带有苦味的粥是不建议吃的 。
推荐阅读
- 长期不吃早餐的危害有多大
- 苦荞麦如何食用 苦荞麦如何食用方法
- 荷叶茶的功效及食用方法及禁忌 荷叶茶的功效及食用方法
- 长期喝荷叶茶的副作用 荷叶茶的副作用
- 生三七粉能长期服用吗 生三七粉能长期吃吗
- 三七粉可以天天吃吗 三七粉可以天天吃吗长期吃身体会有什么变化有哪些好处
- 无骨鸭脚有味怎么处理 无骨鸭掌怎么处理才能快速食用
- 金银花蜂蜜的功效与作用及食用方法 金银花蜂蜜食用方法
- 沙葱怎样长期保存 沙葱的保鲜方法
- 佛手柑如何食用 佛手柑怎么食用