文章插图
西芹腰果做法简单，营养丰富，有利尿消肿 ， 养血补虚等功效 。食材主要食材：腰果50克 。
【西芹腰果】 其他食材：西芹100克；盐1克；橄榄油5克 。
做法步骤1.腰果装盘备用，西芹洗干净，摘去叶子，斜刀切成斜片 。
2.烧热锅，放橄榄油 ， 西芹下锅翻炒至全身均匀变色，放盐搅匀 。
3.放腰果与西芹一起翻炒，撒少量开水继续翻炒，以便西芹味道与腰果融合 。
4.出锅装盘 。
功效平肝降压、润肠通便、平肝降压、镇静安神、利尿消肿，适宜高血压、便秘人群 。
成果图
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