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今天打算去市场上买一些沃柑和橙子吃，两者的口感都是很甘甜的，在生活中深受欢迎 ， 那沃柑和橙子哪个营养价值更高？一起看看吧！沃柑和橙子哪个营养价值更高两者的营养价值都是比较高的 。
【沃柑和橙子哪个营养价值更高 沃柑和橙子哪个好吃】 沃柑是晚熟型的杂柑（杂交柑橘）品种，果实饱满外观喜庆，果肉嫩滑，口感甘甜、多汁，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分、有机酸以及多种矿物质；而橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，口感甘甜多汁 ， 含有大量的维生素、纤维素、有机酸、糖分以及多种矿物质元素 。
如果只是单从营养价值上来说，那么沃柑和橙子的营养都是很高的，两者都含有丰富的维生素c、维生素e、有机酸等成分物质，都可以为人体补充充足的养分，因此可以知道，无论是沃柑还是橙子 ， 两者的营养价值都比较高 。
沃柑和橙子哪个好吃两者都是很好吃的，但相对来说沃柑口感叫橙子更好一些 。
虽说橙子口感甘甜 ， 其水分含量比较高，适量吃能为人体补充充足的养分；但沃柑作为一种新型的杂交品种，结合了橘子与橙子的优点，皮薄、口感甘甜多汁，没有橙子那样带有酸味，相对于橙子来说，沃柑口感会更好 。
但生活中不同人群口感喜好不一样，有些人就是喜欢吃橙子，那么根据自身喜好进行选择即可，并没有一个统一的答案 。
沃柑的功效与作用沃柑营养价值是很高的 ， 适量吃具有以下好处：
止咳化痰 沃柑口感甘甜，其中含有大量的挥发油、柠檬烯等物质，适量吃可以促进人体呼吸道黏膜分泌，有利于痰液排出，具有一定止渴化痰的作用 。
理气消食 沃柑中含有大量的橘皮苷以及挥发油物质，这些物质对于人体肠道具有双向调节的作用，可以起到较好的理气消食作用 。
美容养颜 沃柑中含有大量的维生素c、天然果糖、有机酸以及多种矿物质成分 ， 能为人体肌肤补充充足的养分，使人体皮肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用 。
沃柑和柑橘一样吗沃柑虽说是柑橘的一个品种，但和普通柑橘又是不一样的，有以下区别：
1、沃柑相对于普通柑橘来说，其口感更加甘甜多汁，含糖量高 ， 其皮薄肉多 。
2、沃柑相对于普通的柑橘来说，其果皮更加的艳丽，口感甘甜多汁 ， 肉质细嫩 。
3、最后就是沃柑相对于普通的柑橘来说，其个头也会更大一些 ， 结合了橘子和橙子的优点 。
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