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我们都知道，红糖红枣生姜水对身体有好处 。不过也要适时适量，那么红糖红枣生姜水能长期喝吗？红糖红枣生姜水什么时候喝比较好？下面一起来看看吧 。红糖红枣生姜水什么时候喝比较好大枣红糖姜水对女人确实很有好处，但也不能经常饮用 。一般在经期或是气虚体弱，有寒气的时候可以喝点，既能保暖又可以顺气补血 。
意见建议：经常喝的话糖分太高，不但引起肥胖 ， 还有可能引起其他疾病 。
健康指导：月经干净后比较好，红糖、红枣其铁的含量较高，月经后刚好补补因月经流失的 。
红糖红枣生姜水能长期喝吗个人建议不要长久的喝，间断性的喝还是好的 。
如果只是为了保?。?可以少用一点，如每天可以饮用100 ml到250ml什么的 。
做为保健，可以饮一段时间停一下，中医认为补益的药物可以升火的，再你的实际年龄如果是注册的年龄，一般不需要补益的，或者是在月经期间饮用更妥当一些 。
红枣生姜红糖水怎么熬主料：红枣6颗、生姜5片、红糖一小勺、水两碗 。
制作过程：
1、红枣用温水泡发后去核 。
2、红枣和生姜放锅内，加水两碗 。
3、大火煮至滚后 ， 文火煎水，10分钟即可 。
【红枣生姜红糖水什么时候喝 红糖红枣生姜水能长期喝吗】 4、关火 。起锅盛入碗中 。
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