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时光飞快 ， 仿佛眨眼之间 ， 今年的四分之三将要过完 ， 霜降节气的来临 ， 意味着秋天进入尾声 ， 最后一个季节将至 。 霜降正是处于秋冬之间转变的一个节气 ， 在此期间的气候相对来说会更加复杂多变 ， 既有秋季的干燥 ， 又有初冬的寒意 ， 我们也要跟随季节的改变而顺时调整 ， 才能平安顺利地由秋入冬 。
10月24日霜降 ， 多吃1叶2谷3肉 ， 少吃1果 ， 应季调整 ， 平安顺利入冬 。 霜降来临 ， 从生活到饮食都不能马虎 ， 保证休息 ， 及时添衣 ， 应季而食 ， 增强身体的抵抗力 ， 迎接寒冷的冬日 。 下面就一起来看看具体内容吧 。
【霜降|10月24日霜降，多吃1叶2谷3肉，少吃1果，应季调整，平安顺利入冬】多吃1叶
萝卜叶
如今萝卜正在大量上市 ， 很多人都忽略了萝卜叶这种营养美食 。 其中所含的营养不输萝卜本身 ， 对我们多有益处 。 所以遇到萝卜叶不妨带回家 ， 趁着鲜嫩给家人吃几次 ， 品味这个季节独有的味道 ， 也为身体补充营养 。
推荐食谱：萝卜叶炒肉
1、鲜嫩的萝卜叶子洗干净 ， 烧一大锅的热水 ， 放进去煮一分钟 ， 捞起之后晾凉 ， 切小段 。
2、一些新鲜的猪肉切成细肉丝 ， 放酱油 ， 玉米油 ， 淀粉拌匀腌制 。
3、锅中放油充分烧热 ， 先把肉丝倒进去 ， 快速几下炒到断生 ， 然后盛出来 。
4、一些葱花和花椒粒放到锅里煸香 ， 接着把萝卜叶倒进去 ， 烹入一点生抽 ， 盐 ， 然后快速炒匀 ， 接着把肉再一次倒进去 ， 与萝卜叶一起炒入味 ， 即可装盘 。
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