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女性在来月经的时候 ， 身体是比较虚弱的，这时候时候吃一些温补食材来调理身体，那么来月经吃鸡肉好吗?来月经吃鸡肉好吗鸡肉的肉质比较鲜嫩且多汁，蛋白质的含量是肉类中最好的一种，属于高蛋白、低脂肪的食物 。此外鸡肉中的钾硫酸三基色的含量也比较丰富 ， 能很好的补充其他肉类中缺失的元素 。有研究表明鸡肉中的维生素A和维生素B的含量也比较丰富 ， 能很好的保护女性皮肤，有效的帮助身体排出毒素，从而有助于身体缓解疼痛 。
经期吃鸡肉有什么好处保护肌肤 鸡肉的维生素A含量比较丰富 ， 有研究表明它的含量仅次于内脏，能更好的维护皮肤及黏性健康的作用 。
强健身体 鸡肉中的蛋白质含量高且种类比较多，蛋白质的纤维相比其他的肉质更鲜嫩，也更有利于人体消化吸收，能更好的增强身体的体力 。
滋阴补血 鸡肉中的B族维生素及铁元素含量比较丰富，能更好的帮助人体造血，有滋阴补血的效果 。
经期吃鸡肉怎么处理五香山药鸡 食材：公鸡1只，山药1根，生姜、肉桂、花椒、木香、砂仁、白芷、草果各3克 。
准备：公鸡宰杀后处理好洗净 ， 切成块，其余调味药材，装在纱布袋中，扎紧袋口 。
【来月经吃鸡肉好吗 经期吃鸡肉有什么好处】 做法：材料一起放入锅内 ， 加清水适量，煮至开，即改文火，并加入葱花、酱油、食盐等调味料，再用文火炖煮 ， 至鸡肉烂熟，除去纱布包，放入味精，再小沸，即可盛起，食肉喝汤，充作食疗 。
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