文章插图
1、主料：牛胰子150克,牛肉(瘦)250克,山药(干)50克 。
2、辅料：莲子50克,薏米25克 。
3、调料：姜5克,盐3克 。
4、牛胰脏、瘦肉放入滚水中，捞起洗净 。
5、莲子去莲心，洗净 。
6、山药洗净 。
7、姜洗净，切片 。
【牛胰子是什么部位 牛胰子怎么吃】8、薏米用清水浸片刻，放滚水中煮5分钟 ， 捞起用冷水冲洗 。
9、把适量水煲滚，加入瘦肉、猪胰子、莲子、山药、生薏米、姜煲滚 。
10、煲滚后再慢火煲3小时半 ， 下盐调味，即可 。
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