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苦瓜有清热解毒和美容养颜等等功效，经常使用对人体非常的有好处，那么吃苦瓜能降血糖吗？吃苦瓜的好处有哪些？下面一起来看看吧 。吃苦瓜能降血糖吗可以 。
苦瓜含有降血压、血糖成分 。苦瓜的营养成分，包含丰富的维生素C ， 含量约为120毫克，比草莓(80毫克)和柠檬(90毫克)还要高 。矿物质方面，苦瓜含有钾，可有效降低血压 。
科学研究显示，苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质 。众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用 ， 借此可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态下 。
吃苦瓜的好处有哪些1、促进饮食、消炎退热【吃苦瓜能降血糖吗 苦瓜竟有意想不到的效果】 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效 。
2、防癌抗癌 苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分 ， 能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效 。
温馨提示：从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长 。
3、降低血糖 苦瓜的新鲜汁液 ， 含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用 ， 是糖尿病患者的理想食品 。
4、保健美容 在燥热的夏天女性经常敷用上冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题 ， 并且苦瓜还能滋润白皙皮肤，镇静和保湿肌肤 。
5、祛痘 苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能 。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处 。
6、减肥 苦瓜减肥法需要坚持并且需要每天吃最少二到三根，同时补充必要的营养 ， 单纯吃苦瓜并不能提供给身体必须的营养，减肥应该以身体健康为原则 。
吃苦瓜的坏处有哪些1、导致钙质缺乏 苦瓜中含有较多的草酸，草酸能与食物中的钙结合 ， 影响人体对钙的吸收 。若长期大量食用苦瓜，会导致钙质缺乏症 。
2、低血糖不宜吃 苦瓜含有一种叫“多肽—P”类似胰岛素的物质，具有降糖的功能，因而，患有低血糖的人群不宜长期大量食用苦瓜 。
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