各种蔬菜粥的做法 各种蔬菜粥的烹饪方法


各种蔬菜粥的做法 各种蔬菜粥的烹饪方法

文章插图
1、海米菠菜粥
主料:海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵、盐适量 。
做法:粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段 。锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜 , 最后入调味料即可 。
2、肉末菜粥
主料:大米或小米250克,肉末150克 , 青菜200克 。配料:植物油50克,酱油25克 , 精盐10克,葱 , 姜末少许,水2.5公斤 。
【各种蔬菜粥的做法 各种蔬菜粥的烹饪方法】做法:将米淘洗干净 , 放入锅内,加入水,用旺火烧开后,转微火煮透,熬成粥 。将绿叶蔬菜切碎,然后将油倒入锅内 , 下入肉末炒散,葱姜末、酱油炒匀 , 投入青菜炒几下 , 放入米粥内,加入精盐尝好味 , 同熬煮一下即成 。
3、平菇菠菜粥
材料:白米100克,平菇100克 , 菠菜100克,鸡精2克,盐3克,清水或高汤750毫升 。
做法:将米淘净 , 放入锅中,加清水或高汤,煮至软烂;煮米的同时,将平菇和菠菜洗净 , 切成小?。话字嘀蠛煤蠹尤肭泻玫钠焦剑蠡鹕湛傩』鹬?0分钟;加入菠菜,大火煮开,加入鸡精和盐调味即可 。

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