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苦瓜是我们大家都吃到过的食物，苦瓜有着清火消火的效果，那么血压高吃苦瓜好吗？血压高吃苦瓜好吗血压高可以吃苦瓜 。
苦瓜有助于消化消除脂肪等都是非常有效果 ， 苦瓜不仅是一种夏季佳蔬，也是一味良药 。明代药物学家李时珍称它“苦、寒、无毒”，具有“清邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳”之功 。据营养学家测定，每天若吃100克苦瓜就能获得全天需要的维生素C 。它常用来治疗中暑、感冒、肠炎、痢疾、小便不利、阳萎、痱毒等疾病 。
高血压苦瓜降血压吗苦瓜没有降血压的作用，所以每天吃苦瓜不能起到降血压的功效 。建议有高血压的话还是服用降压药 。平时要保持清淡饮食，有良好的生活习惯，戒烟戒酒，保持情绪的稳定 。
高血压怎么吃苦瓜苦瓜炒豆芽 原料
苦瓜200克，绿豆芽200克 ， 植物油、盐、米醋各适量 。
做法
苦瓜洗净，去囊切细丝，绿豆芽洗净沥干水分 。植物油入锅中，油热后倒入苦瓜翻炒 ， 倒入绿豆芽，炒至豆芽变软，即可加入盐、白醋 ， 炒匀即可 。
功效
清淡爽口，去火开胃 。。适合于肝火炽盛的高血压患者食用 。
苦瓜紫菜墨鱼汤 原料
苦瓜100克，紫菜20克，墨鱼100克 。植物油、葱、姜、蒜、盐各适量 。
做法
紫菜泡发 ， 墨鱼去皮洗净，苦瓜洗净，去囊切片，葱、姜、蒜各切片 。将植物油入锅中烧至六成热加入葱、姜、蒜爆香，加入清水适量 。煮沸后，将墨鱼、苦瓜、紫菜下入，煮沸后，半小时即可 。
功效
清热解毒，宁心固肾 。适合于肾阴亏损型高血压患者食用 。
哪些人不能吃苦瓜1.低血压低血糖的人
苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物 。不过 ， 如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响 。苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用！
2.脾胃虚寒的人
脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜 。廖辉提醒，苦瓜是寒凉之品 ， 平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛 ， 甚至呕吐、腹泻等症状 。
3.需要补钙的人
苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收 。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜 。
4.儿童
学龄前儿童不宜过食苦瓜 。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足；加之孩子们的自控能力又差 ， 所以过食苦瓜易伤脾胃 。
5.孕妇
【血压高吃苦瓜好吗 哪些人不能吃苦瓜】 孕妇应慎食苦瓜 。苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产 。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜 。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是 ， 为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜 。
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