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煎饼是属于粗粮 ， 有利于身体的健康，吃东西要讲究营养搭配，不一定喜欢吃的东西一定是好东西，要尽量的全面补充，这样身体才会健康！山东煎饼有营养吗煎饼多以粗粮制成，常吃煎饼可以促进肠胃蠕动，有益肠胃健康；其次煎饼筋道耐嚼，常吃煎饼有益牙齿健康 ， 煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作 ， 含有谷物本身的各种营养，食用方便，是人体补充能量的基础食物，再卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料 ， 营养丰富，深受人们所喜爱 。
煎饼有营养价值吗1、山东煎饼的硬度和韧性都高于其他的面包类食品，经常食用可以增强牙齿的咀嚼能力，有益于牙齿健康 。
2、山东煎饼还有助于糖尿病患者控制血糖，减少胰岛素的分泌 ， 预防糖尿病的病发和控制好糖尿病患者的病情 。
3、山东煎饼可以为人体补充各种所需的营养物质，杂粮煎饼里面含有丰富的蛋白质、淀粉、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、氨基酸、维生素等营养成分 。
4、山东煎饼中的纤维素可以促进大肠蠕动 ， 清除体内的毒素和垃圾 ， 帮助消化排毒，达到养颜的效果，还可以中和人体内的酸碱度 。
5、吃煎饼需要较长的时间来咀嚼，可以锻炼到我们的脸部肌肉，促进脸部的血液循环和神经运动，有利于延缓衰老和保持健康 。
吃煎饼有什么好处1.健脾养胃促进消化.煎饼含丰富的蛋白质，淀粉 ， 粗纤维，碳水化合物，胡萝卜素，钙 ， 磷，铁，钾及人体所需的各种氨基酸 ， 维生素，做煎饼的原料都带皮壳，含粗纤维多，能够清除体内垃圾，具备排毒养颜的功效，还能促进血液循环降血脂 ， 健脾养胃促进消化，对吃腻了大鱼大肉的现代人来说，就是一种健康食品 。
2.具有增强牙齿咀嚼能力的作用.因为煎饼的硬度和韧性都高于馒头及其他主食品，长期食用煎饼，能够锻炼牙齿功能 。
【山东煎饼有营养吗 煎饼有营养价值吗】 3.美容 。吃一块煎饼常会累得腮帮子发酸 。但正是这样能使脸部肌肉得到锻炼，有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康，减缓衰老增加面部血液循环，有利于美容 。食用煎饼需要较长时间的咀嚼，因而可生津健胃 ， 增进食欲，促进面部神经运动，有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康 ， 减缓衰老，不失为一种保健食品 。
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