每年到了冬季的时候宝宝就很容易出现感冒 ， 导致很多家长都非常担心 ， 尤其是上幼儿园或者小学的孩子到了学校稍微不注意就会感冒 ， 所以冬季的时候家长应该有意识的提高宝宝免疫力 。 操作方式 01 多带孩子熬炼身体 ， 冬天固然气候比力严寒 ， 良多的家长都喜好将孩子关在屋里面玩 ， 但其实冬天固然外面严寒 ， 也应该带着孩子多出去勾当一下 ， 可以选择早晨的时辰带孩子出去跑跑步或者是下战书比力和缓的时辰带孩子多出去晒晒阳光 ， 呼吸一下新颖的空气 ， 如许有利于孩子的身体健旺 。
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02 连结充沛的睡眠 ， 有一些宝宝可能晚上的时辰比力喜好看电视之类的 ， 但其实家长应该给孩子立一个端方 ， 晚上几点之前必需睡觉 ， 最好是在八九点钟就上床歇息 ， 因为宝宝的睡眠充沛才可以或许促进孩子的发育 ， 并且有利于提高孩子的免疫力 ， 抵御各类疾病的能力也会不竭的加强 。
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03 恰当的增减衣服 ， 固然气候出格的严寒 ， 可是家长也不要一味的多给孩子穿衣服 ， 应该按照气候的转变来恰当的增减衣服 ， 气候比力冷的时辰恰当多穿衣服 ， 可是气候比力热的时辰 ， 必然要实时的给孩子脱下厚厚的衣服 ， 如许才不会呈现伤风生病的环境 。
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04 注重营养方面的搭配 ， 小孩子这个时辰正在长身体 ， 所以必然要供给充沛的营养 ， 在日常平凡就应该多吃一些乳成品 ， 还有就是各类新颖的蔬菜瓜果以及肉类 ， 万万不克不及够因为偏食而贫乏一些营养 ， 只有营养平衡才可以或许让孩子身体强壮 ， 加强免疫力 。
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05 恰当的弥补益生菌 ， 小孩子即便比力小的时辰也可以吃一点益生菌 ， 这是属于一种出格健康的产物 ， 在日常糊口中多吃一点益生菌有利于提高孩子的免疫力 ， 并且可以或许促进孩子身体营养的接收 。
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06 注重补钙 ， 孩子在各个阶段其实对钙的需求量都是比力年夜的 ， 是以即便冬季的时辰 ， 家长也应该恰当的多给孩子补钙 ， 尤其是多吃一些乳成品或者是直接吃一些钙片以及口服液之类的 ， 如许钙质充沛才可以或许让宝宝免疫力也提高 。
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07 注重多喝水 ， 宝宝日常平凡比力好动 ， 一般来说他们的出汗量城市比我们年夜人要更多一些 ， 并且身体的新陈代谢也会比我们加倍的兴旺 ， 所以体内的水分往往就轻易流掉 ， 是以在日常平凡糊口中 ， 家长应该有意识的多给孩子喝水 。
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