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1、食材：秋葵400克，猪肉150克，大蒜籽三粒，生粉，蚝油 ， 鸡粉各少量，酱油一勺 。
【黄秋葵酿肉末如何做 养生美容的秋葵酿肉的做法】2、先把秋葵洗干净 ， 用盐搓洗它身上的毛毛 。再切掉头尾 。再用筷子掏出里面的籽 。
3、再把猪肉洗干净剁碎，放盐 ， 生粉 ， 蚝油，鸡精 。生姜和大蒜，搅拌均匀腌五分钟 。
4、再把腌好的肉用筷子塞进秋葵里面，一直塞满为止，然后尾部比较细，也不用担心漏出去肉肉的 。
5、再把塞好肉的秋葵放在已经烧开水的锅里面，隔水蒸十分钟左右 。
6、时间到了不要急着打开锅盖，等里面水蒸气都出完了，再拿出来 。
7、锅烧七成热 ， 放少量油小火炒香大蒜 。关火，再倒上一勺酱油 。
8、再把热油浇在秋葵上即可 。
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