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血淤体质的人群需要多吃一些行气，活血化瘀的食物，才能改善面色晦暗 ， 皮肤粗糙 ， 色素沉着，痛经，月经不调，乳腺增生等症状 ， 同时还要吃一些补血养血的食物 ， 在我们的日常饮食中 ， 有很多汤水可以起到滋养作用，那么喝什么汤活血化瘀呢？山楂番茄汤将15克山楂洗净去核 ， 切成片，200克番茄洗净后切薄片，将油锅烧至六成热后 ， 放入姜片，葱段爆香，放入番茄片，山楂片，食盐和1000毫升清水，用大火烧沸 ， 再改用小火煮30分钟后饮用，能起到降脂降压 ， 活血化瘀，消食开胃的功效，适宜于肾阴亏损型高血压患者食用 。
山楂麦芽汤分别取9克山楂片，麦芽和薏米，12克芡实一同放入纱布袋中 ， 扎紧口袋，在锅中倒入适量清水适量，放入料袋 ， 用大火烧开，转小火煮半小时，捡去料袋，加入红糖调味后饮用，具有降脂降压，活血化瘀的功效 ， 可用于调理高脂血症，高血压及动脉粥样硬化 。
当归红枣煲鸡脚将5个鸡脚切成块，猪瘦肉50克切块，放入沸水中焯烫，枸杞一小把 ， 4个红枣，5克当归和6粒桂圆干洗净 ， 将所有食材和药材一起放入炖盅内，加足量的水 ， 隔水炖2到3个小时，喝之前加少量食盐调味，可以起到活血补血，消肿止痛 ， 调经 ， 润肠通便的功效 。
桃红四物汤取15克当归，15克熟地，15克川芎，15克白芍 ， 15克桃仁 ， 15克红花，在适量酒中浸泡片刻，再加4碗水煎煮 ， 煮到只剩一碗水的量即可饮用，能起到很好的活血化瘀 ， 通经活络 ， 祛斑养颜，活血调经，改善睡眠的功效，同时还可以促进血液微循环，改善女性皮肤，心脏 ， 大脑，盆腔的血液循环 。
桃仁鳜鱼汤将鳜鱼去鳃，鳞片和内脏，与6克桃仁，10克泽泻一起加入葱 ， 姜一起炖熟，能起到很好的活血化瘀，除湿通窍的功效 。
山楂桂枝红糖汤将15克山楂肉 ， 5克桂枝加清水2碗 ， 用文火 煎煮到只剩一碗时 ， 加入50克红糖调味 ， 煮沸后饮用，能起到温经通脉 ， 活血化瘀，止痛的功效 ， 适宜于女性寒性痛经，面色无华者饮用 。
【喝什么汤散瘀 喝什么汤活血化瘀】
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