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很多人自己家里都有豆浆机，打豆浆的时候，加一些黑芝麻，营养价值会更高 ， 那么黑芝麻打豆浆要炒熟吗?黑芝麻打豆浆要炒熟吗可以炒熟，也可以不炒熟，炒熟后味道更香一点 。
黑芝麻性味甘，平，是高蛋白 ， 高铁，高钙食物，并且所含的维生素E居植物性食物之首 ， 将黑芝麻碾碎后放入豆浆，或者果汁，粥中搅匀食用，不但营养更丰富，而且口味更佳 。
黑豆芝麻豆浆原料：黑豆，糯米各40克，黑芝麻10克 。
做法：
1.黑豆浸泡10-12小时 ， 洗净 。
2.糯米洗净，浸泡2小时 。
3.将所有原料放入豆浆机中，加水道机体水位线间 ， 接通电源，按下“豆浆”启动键 ， 20分钟左右豆浆即可做好 。
好处：此款豆浆有补肾精，强肾气的功效，可以改善肾虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，须发早白以及记忆减退症状 。
三黑豆浆材料：黑豆 ， 黑米各50克，黑芝麻20克 。
做法：
1.将黑豆洗净，放入清水中浸泡4-6小时 ， 泡至发软 。
2.黑米，黑芝麻洗净待用 。
3.将泡好的黑豆，黑米和黑芝麻一起倒入豆浆机中，按下开关，煮至豆浆做好 。
4.将煮好的豆浆用过滤网滤掉豆渣后即可饮用 。
好处：黑米可以明目活血，黑芝麻养血补肾，乌发，黑豆补肾效果突出，三者同食 ， 滋阴补肾，活血养肝 ， 乌发明目的效果更佳，还能够促进睡眠 ， 缓解疲劳 。
黑芝麻蜂蜜豆浆材料：黄豆70克，黑芝麻20克 ， 蜂蜜适量 。
做法：
1.将黄豆用清水浸泡至软，捞出，洗净 。
2.黑芝麻冲洗干净，沥干水分 ， 然后碾成碎末 。
3.将泡好的黄豆和黑芝麻末一同倒入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆 。
4.将豆浆晾至温热，加入蜂蜜调味即可 。
好处：滋养肝肾，养血润燥，特别适合因肝肾不足所致的脱发，头发早白人群食用 。
黑芝麻杏仁糯米豆浆材料：黄豆40克，糯米25克，熟黑芝麻10克，甜杏仁15克 。
做法：
1.将黄豆用清水浸泡至软，洗净 。
2.糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时 。
3.甜杏仁 ， 熟黑芝麻分别碾成碎末 。
4.将全部材料一同倒入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆即可 。
好处：黑芝麻含有的芝麻酚是一种强力抗衰老物质，可以预防衰老;甜杏仁富含强抗氧化物质维生素E，这些食材和糯米 ， 黄豆一同打豆浆饮用，能更好的增强机体免疫力，延缓衰老 。
黑芝麻黄米黑豆浆材料：黑豆50克 ， 黄米20克，熟黑芝麻10克 。
做法：
1.黑豆用清水浸泡10-12小时 ， 洗净 。
2.黄米洗净，浸泡2小时 。
3.黑芝麻碾碎备用 。
4.所有食材一起倒入豆浆机中 ， 加水至上，下水位线之间，按下“豆浆”键 ， 煮至豆浆机提示豆浆做好，晾至温热饮用即可 。
好处：黑豆和黑芝麻都是黑色食物，中医认为 ， 黑色食物入肾，能增强肾脏之气，并且它们还富含维生素E，黄米也含维生素E ， 锌元素，可补肾强肾 。
【做豆浆放黑芝麻炒熟的好还是生的好 黑芝麻打豆浆要炒熟吗】
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