|今年“数九”时间表来了！从哪天开始？过年冷不冷？早准备早受益( 二 )
做法：
(1)将黑豆和糯米洗干净 ， 提前一晚浸泡；红枣去核 。
(2)将黑豆和糯米加入适量水 ， 大火煮开后改小火 ， 煮至粘稠 。
(3)加入红枣 ， 继续煮10分钟 。
(4)最后加入适量白糖调味 ， 搅拌均匀即可 。
炖羊肉汤
材料：羊肉500克 ， 白萝卜1根 ， 枸杞20克 ， 姜1块 ， 葱1根 ， 盐适量 ， 料酒适量 。
做法：
(1)羊肉切块 ， 用清水浸泡30分钟 ， 捞出洗净备用；白萝卜去皮切块；姜切片；葱切段 。
(2)将羊肉放入锅中 ， 加入足够的水 ， 加入姜片和料酒 ， 大火烧开后改小火煮30分钟 。
(3)加入白萝卜和枸杞 ， 继续煮20分钟 。
(4)最后加入适量盐调味 ， 搅拌均匀即可 。
以上两种食物都可以帮助御寒保暖 ， 提高身体的免疫力 。 在数九寒天中 ， 我们可以适当多吃一些这些食物 ， 让身体更加温暖健康 。
在复杂多变的世界中 ， 我们要坚守信念与梦想 ， 勇往直前 ， 不怕困难与挫折 ， 努力追求理想和目标 ， 为自己书写精彩人生故事 。 经过风雨洗礼 ， 才能欣赏到彩虹的美丽 。 陌生人 ， 加油！
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