“末伏忌三，顺利平安”，8月14日末伏，忌三分别指啥？有啥讲究？
文章图片
文章图片
文章图片
立秋之后 ， 当第一个庚日出现的时候 ， 就是末伏 ， 它是三伏天当中的最后一伏 ， 末伏的结束 ， 也就意味着炎热的三伏天的结束 。 按照时间上来看 ， 末伏是指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天这段时间 ， 共10天 ， 是三伏天中的最后一伏 ， 俗称“秋老虎” 。 ?它的特点也很明显 ， 早晚会开始比较凉快 ， 但是在中午的时候 ， 气温仍然会非常高 ， 在老一辈人眼中 ， 末伏代表着由夏入秋 ， 由热渐冷的过渡阶段 。
相比较而言 ， 这个日子会比较的特别 ， 所以留下的风俗也比较多 ， 因为季节的转变 ， 以及温度的改变 ， 都会让我们要时刻保持警惕 ， 甚至是去适应这个天气的一个变化 ， 在如此重要的日子当中 ， 不仅要避免过度劳累 ， 饮食上也有讲究 。
另外这里还是说一下 ， 到了末伏 ， 并不是一下子就变凉了 ， 还需要注意防暑降温避免身体不适 ， 甚至出现中暑的情况 。
老话说“末伏忌三 ， 顺利平安” ， 8月14日末伏 ， 忌三分别指啥？
从字面上的意思来看 ， 忌三 ， 就是忌讳 ， 也就是说末伏要忌讳三件事 ， 这样生活上 ， 才能顺顺利利平平安安 。 末伏的“伏” ， 是“暑气潜伏于地”的意思 ， 标志着一年里最炎热的时期；也有的解释“伏”就是天气太热了 ， 宜伏不宜动 。
不过从当下的一个特点来看 ， 它仍然是气温高、气压低、湿度大、风速小 。 所以我们要注意自我的一个调节 。
【“末伏忌三，顺利平安”，8月14日末伏，忌三分别指啥？有啥讲究？】忌一：乱吃乱喝
进入末伏 ， 也就是立秋之后 ， 很多人认为这个时候是进补的时候 ， 于是会吃各种各样鱼肉 ， 来滋补养身 ， 但是我们一定要注意 ， 这个时候 ， 其实人体消化功能下降 ， 肠道抗病能力减弱 ， 若有不慎 ， 即可发生腹泻 。
我们一定要注意 ， 可不能乱吃乱喝 ， 比如一些冰镇的饮品 ， 还有各种肥腻的肉 ， 我们都要注意少吃一些 ， 以免给身体带来不适 。
忌二：熬夜加班
到了末伏 ， 我们要注意好好休息 ， 这个时候人体消耗的能量是很大的 ， 如果在此时还熬夜加班 ， 不懂得好好休息 ， 人就会特别的虚弱 ， 甚至还会感觉到倦怠、乏力之感 。 人也会特别的难受解 。
熬夜的话 ， 还会导致机体能力下降 ， 人的抵抗力降低 ， 从而出现疾病等情况 ， 这样也得不偿失了 。
忌三：大汗淋漓
秋季来临 ， 要注意运动要适量 ， 尤其是这个时候“秋老虎”肆虐 ， 往往使人极易产生倦怠 ， 这个时候 ， 运动过量的话 ， 会导致整个人都没有精神 ， 甚至会出现疲劳 。
要保持精力的话 ， 我们就要学会好好休息 ， 运动的话 ， 适量即可 ， 不能出现大汗淋漓的一个情况 ， 如果被冷气侵入就会导致感冒的情况出现 。
末伏 ， 也是夏秋交接的一个时候 ， 这个时候 ， 人最容易出现疲劳的一个情况 ， 而且也是感冒发烧的一个高发季 ， 一定要注意 ， 保护好自己 ， 不管是在饮食上 ， 还是生活起居上 ， 都要做出合理的改变 。
推荐阅读
- 老话说“七月怕十五”，明日七月十五，怕什么东西？有道理吗？
- 老话说“末伏不补，秋冬受苦”，多吃“末伏4宝”，为秋冬打基础
- 北京“10大面馆”，都是面条届的人气王，你吃过几家
- 立秋啦！记得“吃3样，忌3样”，顺季而食，为入秋打好基础！
- “处暑不出伏，一年无春秋”，今年秋老虎到底热不热？要热多久？
- 年龄大了要学会“挑食”，立秋后，多吃2素3肉，别不舍得花钱
- 中国，最好吃的“烧烤”在哪？我3年吃过26座城，推荐这10个地方
- “冷不冷，就看末伏头”，明日末伏第一天，今年冬天会很冷？
- “立秋不排毒，一年都添堵”这6种菜要多吃，排毒素、一身轻松
- 明日七月十三，老话说最怕“十三一日晴”，十三天晴有啥预兆？