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虽然已经进入了秋天 ， 但是“秋老虎”这称呼还真的是实至名归 ， 除了一早一晚似乎能感受到空气中懂得丝丝凉意之外 ， 还是觉得天气是又闷又热 。 这样的日子 ， 躲在空调房中 ， 一边看着电视 ， 一边吃着零食 ， 一边和家人天南海北地闲聊 ， 这样的休闲方式感觉比外出旅行还惬意 。 （不说没有钱付景区门票、没有钱付车费、机票费 ， 就说不喜欢 ， 又能咋地！嘻嘻）每个人都可以在自己的经济条件允许的情况下 ， 把小日子过成诗 ， 心中有爱 ， 眼中有光 。
男主外 ， 女主内 ， 精打细算的女主人 ， 还是不要太节省 ， 在家里经常囤上一些零食 ， 打动味蕾、慰藉灵魂 ， 不论是自己一个人独享 ， 还是与家人、朋友一起分享 ， 都能在带给味蕾满足感 ， 带给心灵上的愉悦感 ， 在众多零食中挑选了这5种零食 ， 的确是味道不错， 该吃就吃 ， 别心疼钱 。
第一种：富含花青素的 蔓越莓干
很多女人 ， 本来胃口就小 ， 一到三伏大热天更是胃口差 ， 气色也变得不好看了 。 此时记得多吃一些富含天然花青素的食物 ， 就如蔓越莓干 。
蔓越莓干 ， 作为煲剧小零食特别棒 ， 直接干嚼着吃 ， 酸酸甜甜的 ， 富含花青素 ， 有着“美容果”之美誉 ， 很适合经常吃 。 还可以用蔓越莓干来冲水、泡茶喝 ， 果香味清新 ， 天然的甜酸味 ， 令人口舌生津 ， 赶走瞌睡虫 ， 心情也愉悦 。 当然， 有时间的时候 ，还可以用蔓越莓干制作成蔓越莓饼干、蔓越莓面包、蔓越莓雪花酥等 ， 怎么吃都好吃 。
第二种：吃上一口满嘴香的 精武鸭舌
坐在电视机前或者手机前面煲剧时 ， 跟随着剧情心情也在起伏变化 ， 嘴巴无聊就想吃点什么 ， 给自己倒上一杯冰啤酒/冰可乐 ， 再拿出别具特色的精武鸭舌 ， 撕开独立小包装 ， 轻轻一挤送入嘴里 ， 舌须筋道爽滑 ， 舌中段细腻入味 ， 舌尖段吃上满嘴都是肉香 ， 鲜嫩Q弹 ， 太好吃了 ， 太解馋了！
【建议女人：不要太节省，5种零食该吃就吃，别心疼钱】如此美味的零食怎么可以被拒绝呢？男人/女人的下酒菜 ， 孩子的解馋零食 ， 大人孩子都爱吃！每一种口味的精武鸭脖都该尝一尝 ， 一饱口福！
第三种：富含优质蛋白质的 好巴食豆腐干
大家都应该多吃一些富含蛋白质的食物 ， 要知道蛋白质是生命的重要组成部分 。 一般来说一说起富含蛋白质的食物 ， 大多数人都会想到猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、鱼肉等 ， 其实不仅仅是这些肉类富含蛋白质 ， 还有这“植物肉”之称的豆类 ， 也是富含蛋白质的食物 。
大豆富含优质蛋白质 ， 平时多吃一些豆腐、豆浆等都很美味 ， 但是作为零食来说 ， 还是觉得豆腐干更有滋有味 ， 更解馋 。
郭麒麟、李佳琦等都为它打call ， 好巴食豆腐干也是凭实力在众多四川特产零食中脱颖而出 ， 口感Q弹筋道入味有嚼劲 ， 吃过一次就忘不了 ， 味道好极了！不贵但美味的四川南溪特产零食 ， 记得尝一尝 ， 高蛋白、低卡、0反式脂肪酸 ， 好吃营养！
第四种：红枣黑芝麻丸
自古人们就知道经常吃黑芝麻、红枣好处多 。 “以黑补黑”头发乌黑显年轻；“一天吃仨枣 ， 60不显老”都是耳熟能详 ， 道出了食补最健康 。
炒黑芝麻、煮红枣茶等都美味 ， 但是并一定能坚持每天都吃 ， 话说还得是红枣黑芝麻丸吃起来更美味 ， 就算是天天吃也容易坚持 ， 一整个圆润饱满的红枣黑芝麻丸里还添加了桑葚、黑枸杞、红枸杞、核桃仁、瓜子仁等 ， 吃起来更是香喷喷 ， 把它当作代餐零食 ， 下午茶小点心、加班餐点都适合 ， 口口生香 ， 每100克含蛋白质9200mg ， 含钙540mg ， 营养又健康！
多种天然的营养食材搭配制作 ， 使得红枣黑芝麻丸口感更馥郁 ， 营养也更均衡 。 【和黄脸婆说拜拜 ， 要懂吃哦！】
第五种：鳕鱼片
富含优质蛋白质的烤鱼片真的是太解馋了！丝丝缕缕都是鱼肉香！
老话说：大脑累了多吃鱼 ， 身体累了多吃肉 。 不想在大热天里去下厨煲鱼汤、炖鱼肉 ， 家里经常备上一些大连即食鳕鱼片是好选择 。
老话说“靠山吃山靠水吃水”大连鱼产丰富 ， 深海打捞的鳕鱼只取鲜嫩的鳕鱼肉香烤而成 ， 有着一丝丝咸味 ， 鱼香味浓郁 ， 还没有啥小毛刺 ， 可以放心大胆地吃鱼肉， 不担心被鱼刺卡到 ， 尽情享受大口吃鱼肉的快乐！一家老少都爱吃！
很多富含营养的零食 ， 在日常生活中是一日三餐之外的有益补充 ， 若是条件允许 ， 该吃就吃 ， 及时给身体补充营养， 味蕾也满足 。
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