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名称:奇谭凉茶【名称-奇谭凉茶，苦荞茶功效】如果情人节还喝咖啡， 和正常约会喝咖啡有什么区别？今年的情人节应该以健康为主题， 让花草茶带来健美的外形， 想自己购买回家冲泡的话， 就要恶补下花草茶的功课 。 其实， 花草茶包含花类、根茎叶类和果类， 适合不同的人饮用 。 分类 花类 适合：喜欢浓郁味道的人士 1、薰衣草 可舒缓神经紧张、劳累、头痛、肌肉痛， 助睡西湖龙井产地眠 2、玫瑰花 可消脂瘦身， 消除疲劳 3、洋甘菊 可减缓紧张情绪， 消除眼疲劳， 滋润肺部 根、茎、叶类 适合：喜欢味道比较清淡的人 1、蒲公金银花的产地英根 功效：清肝、预防肠胃不适 2、薄荷叶 功效：对消化系统、肌肉系统及呼吸系统均有帮助 3、牛蒂根 功效：清热、清肝、有利身体排毒消脂 果类 适合：喜欢味道酸酸甜甜的人 1、蓝莓 功效：可明目、助消化， 增强抵抗力， 含丰富的钾 2、红莓 功效：含丰富的蛋白质、维生素C、B等 3、山楂果 功效：增加身体的血液循环， 减少食欲 购买建议 1、果类花草茶比较难找， 市面上有种紫色包装德国产的果茶， 一小包约60余元， 虽然贵些， 但口碑不错 2、据业内人士消息， 目前花草茶质量良莠不齐， 购买时不能贪便宜；另外冲泡时发现花草茶内已经有添加的糖分， 则建议不要饮用 醒目指南 茶具以土耳其生产的耐热透明玻璃壶为好 挑选花草茶时， 应以干身无附着物的为好 饮用建议： 1、花草茶可单独冲饮， 也可以任意组合冲泡 2、花果茶每日可饮用2-3杯， 否则会令胃酸分泌过多 3、孕妇、高血压人士等不适合饮用 冲饮建议： 1、以摄氏60度温水在透明耐热玻璃壶中冲泡 2、等5分钟， 让茶味完全渗出， 即可饮用 3、最好不要加糖， 需要时加少许蜂蜜.
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