饮茶对人体健康有益，但健康人饮茶也有萦忌 。 李时珍晚年时曾谈及饮茶体会：‘早年气盛，每饮新琶，必至数碗，轻汗发而肌骨润 。 颇觉痛快 。 中年胃气稍损，饮之即觉为害，不店闷呕恶，即艘冷洞泄……可见饮茶一定要根据体质变化，最力而行 。 古人说：空腹饮茶心里慌，隔夜剩茶伤脚胃；过一饮茶人黄瘦，淡茶温饮保年寿……可以说是饮茶经验的总结，饮茶禁忌虽为生活中之细节，但科学合理的饮茶，确是中老年人必备之知识 。 对中老年人养生保健、延年益寿有至关首要的蔽义 。 因此，需要特别注惫以下几点：
（1）忌用浓茶解酒：科学研究表明，国酒后80%的酒摘由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳，并排出体外 。 从而配到解酒作用 。 这种分解作用一般瀚2^-4小时 。 如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醒通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，降低肾肚功能 。 同时 。 过多饮茶，摄入水最过多，也会增加心脏和肾脏的负担，对于患有高血压病或心脏功能欠佳的人，会引配相反的效果 。 况且酒中的酒摘成分对心血管的刺激性本来就很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用，两者双管齐下，深圳奶茶培训更增加了对心肚的刺激 。 这对于心肚功能欠佳的人来说，其后果是可想而知的 。
（2）不宜饮生茶：所谓生茶是指杀育后不经操捻而直接烘干的烘琦绿茶 。 这种茶的外观自然绿翠，内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，低沸点的醒醇化合物转化与挥发不多，香味带浓重的生两气 。 老年人饮了这种生茶，对胃16膜的刺激性很a，饮后易弓I起胃痛 。 ；胃年人饮后也会觉得胃部不适，即通常所说的刮胃 。 误购了这种生茶，最好不要直接泡饮，可放在无油腻的铁锅中，用文火慢漫地妙，烤去生街气，待产生径魔栗香后即可饮用 。
（3）饮茶忌过多：过多地饮茶，摄入水 。 太多，会加更心脏和肾脏的负担；饭前、饭后大 。 饮茶会冲淡胃液，影晌消化功能‘老年人多便秘 。 茶叶泡煮太久，因其析出操酸过多 。 不但影晌食摇：-欲 。 而且会加盖便秘 。 所以，饮茶应以清淡为宜，适 。 为佳，遵循即泡即饮的原则 。
（4）忌喝过于新鲜的蒸：所谓新茶是指采摘下来不足1个月的茶叶，这些茶叶由于没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如畏长时间喝新茶·有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应‘太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，绒者有慢性胃浪疡的老年患者 。 他们更不适合喝新茶 。 新茶会刺激胃肠钻膜，产生肠胃不适’，甚至会加盖病俑，所以说过于新鲜的茶不是最好的茶 。
Al （s）睡前忌饮茶：几乎每个人睡觉时都会有某一种习惯，比如看会儿书，m者做些运动lot者少吃点食品再进入梦乡 。 但是，有些习惯很可能对睡眠造成影晌，比如睡前喝茶，因为浓茶中含大 。 咖啡砚、茶碱，对心脏有兴奋作用，能引起心跳加快，甚至期前收缩、失眠 。 因此主张睡前最好不要国茶，以免影晌睡眠 。 ·光一声之节
（6不要在饭前、饭后饮茶：饭前饮条水会稀释胃肠中的消化液，引起胃肠消化不良，长期会导致胃肠疾病 。 饭后饮茶，茶叶中的蹂酸极易与蛋白质等营养结合成沉淀物，既不利于营养物的摄取，又可能形成结石，饭前、饭后过 。 饮茶还会造成体内维生紧a8J缺乏丁从而使人食欲下降，神经过a 152于疲劳 。 今声，‘侧吩铸， 。 侧今二
【健康人饮茶的禁忌】
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