1、吃甘香食物
春天肝气生发， 肝在五行属木， 肝木克脾土， 所以要多注意脾胃的保养， 甘甜之味适当摄入可补益脾土 。 葱、 香菜、花生、榴莲等很香的食物， 都是很适合春季的时候吃的， 因为它们都可以促进阳气生发， 适应春天的自然规律 。
2、梳头顶
每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍， 坚持下去， 自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽， 并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果 。
3、看喜剧
春天肝气生发， 肝在情绪主怒， 所以很多女性会在春季出现火气渐长， 爆发指数增加， 应注意调控情绪， 多听笑话， 多看喜剧， 保持情绪通畅， 让今年有一个好的开头， 并顺势保持下去 。
4、揉肺经
肺经在我们手臂的内侧， 它经过肩窝开始向下延伸到大拇指， 所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果， 而且这两个穴位比较好找， 一个是在肩窝位置的中府， 另一个是大拇指的少商穴， 每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍 。
可达到 润肺舒肝的效果 。
【春季养生的小知识有哪些？】
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