葵花籽含有的营养成分很多，孕妇可以吃 。 但是因为葵花籽中含有较多的脂肪，所以要注意适量食用 。 妊妇能吃葵花子吗 01 葵花籽含有的营养当作分良多，妊妇可以吃 。
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02 【孕妇能吃葵花籽吗】可是葵花籽中含有较多的脂肪、糖分，所以妊妇尽量少吃，不然晦气于节制血糖，要注重适量食用 。
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妊妇吃葵花籽的益处 01 预防孕期贫血
葵花籽的含铁量是葡萄干和花生的两倍，妊妇吃葵花籽可以预防孕期贫血 。
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02 安靖妊妇情感
适度食用葵花籽可以帮忙妊妇安靖情感、安神助眠、加强记忆力 。
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03 降低结肠癌发病率
据美国癌症研究所研究证实，葵花籽中含有的食用纤维可以使结肠癌的发病率大大降低 。
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以上内容就是孕妇能吃葵花籽吗的内容啦，希望对你有所帮助哦！
