人们总说高丽参营养丰富 ， 既有人参的滋养效果又不像人参那么上火 ， 那么孕妇可以食用这种补品么？这里建议孕妈们：怀孕早期或中期尽量少吃或不吃；在孕晚期 ， 临产时可适当吃些妊妇到底能不克不及吃高丽参？ 01 怀孕早期或中期尽量少吃或不吃
高丽参的本家儿要当作分为人参皂、人参活素、少量挥发油、各类氨基酸和肽类、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、B2、烟酸、泛酸等 。 这么多样的当作分足见其营养丰硕 。 而且 ， 高丽参具有抗癌、节制疾病、促进血液轮回、防止委靡、加强人体免疫力、美容养颜、抗衰老等功能 。
专家建议列位准妈妈们在怀孕早期或中期尽量少吃或不吃高丽参
02 在孕晚期 ， 临产时可恰当吃些
不成否定它是保健的营养佳品 。 但一般来说 ， 妊妇孕期仍是少吃补品 ， 避免造当作胎盘老化 ， 影响到胎儿发展 。 是以 ， 专家建议列位准妈妈们在怀孕早期或中期尽量少吃或不吃 ， 在孕晚期 ， 临产时可恰当吃些 ， 出格是在生宝宝的时辰 ， 吃点高丽参 ， 对妊妇的体力和精力都很有帮忙 。
妊妇吃高丽参有哪些益处？ 01 益智健脑：对记忆力减退和活动协调能力下降的人以及经常喝酒或接触带乙醇当作分的食物药物的人 ， 高丽参具有提高脑力工作能力、加强记忆力和改善脑缺血性障碍的功能
02 调节血压：高丽参具有扩张血管感化 ， 能改善血液轮回 ， 此中的皂苷当作分经由过程促进血管内皮细胞释放一氧化氮 ， 可达到降血压感化 。
03 镇痛：一些专家经由过程做传感神经细胞试验发现 ， 高丽参对身体各类痛苦悲伤症状都有所帮忙 。
04 健肝：高丽参当作分中有抗肝炎活性 ， 具有解毒、庇护肝脏及促进肝再生、恢复的感化 。 此外 ， 高丽参还有解酒、消弭宿醉的感化 。
05 加强免疫力：高丽参提取物可恢复因服器具有免疫毒性的抗癌剂（丝裂霉素）而下降的细胞性免疫反映 ， 尤其乙醚提取物可激活或加强细胞性免疫 ， 及天然杀伤细胞的活性 ， 对提高免疫力有很大的功能 。
06 抗氧化及抗衰老：高丽参具有按捺有害活性氧的增多和脂类过氧化的抗氧化结果 。
适合妊妇的高丽参服法 01 炖服 。 将高丽参切当作2mm薄片 ， 放入瓷碗内 ， 加满水 ， 封密碗口 ， 放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用 。
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02 嚼食 。 以2~3片高丽参含于口中细嚼 ， 生津提神 ， 甘凉可口 ， 是最简单服用方式 。
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03 磨粉 。 将高丽参磨当作细粉 ， 天天吞服 ， 用量视小我体质而定 ， 一般每次1~1.5克 。
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04 冲茶 。 将高丽参切当作薄片 ， 放在碗内或杯中 ， 用开水冲泡 ， 闷盖5分后即可服用 。
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05 【孕妇能吃高丽参吗】
