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兔兔
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及各种矿物质(含量最多的是钾) , 不但水份含量高 , 还有大量的纤维质 , 可以促进健康、增强免疫力 , 达到预防疾病的效果 。 不过要注意的是 , 有些水果的含糖量高 , 如果兔兔多吃的话 , 会变胖喔 。
【兔兔吃水果要有所选择】凤梨∶凤梨有丰富的维生素C、钾、锰和纤维质 , 可以帮助消化 , 还能促进钙质吸收 , 有强化骨质的效果;而丰富的蛋白酵素可以促进组织复元 , 帮助治疗瘀肿、扭伤 。
西瓜∶西瓜含有大量水份、糖份 , 以及丰富的维生素和矿物质 , 不但能够消肿解渴 , 还可以帮助消化、促进新陈代谢 。 不过吃太多 , 则容易引起腹泻、腹痛等肠胃问题 。
柳橙∶柳橙含有大量的维生素C、锌和叶酸 , 可以有效地预防感冒 。 此外 , 还能协助钙质、铁质的吸收 , 有助于成长发育 。
葡萄∶葡萄含有丰富营养素 , 包括∶醣类、纤维质、有机酸以及多种维生素和矿物质 , 可以健全肠胃功能 , 促进食欲、帮助消化 。
木瓜∶木瓜含有大量维生素A和C、钙、磷及纤维素 , 可以保护眼睛 , 有助于肠胃功能 。 此外 , 木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素 , 可以帮助消化 , 分解多余的脂肪 。