今天小编要和大家分享的是按摩哪些穴位可以缓解痛经 ， 希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 痛经的女性伴侣们可以测验考试轻轻的按摩本身的子宫穴 ， 可以或许必然水平上缓解本身的痛经的 。 若是结果不较着的话 ， 可以稍加一些力量 。
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02 三阴交穴是足部的三条阴经中气血物质在本穴交会 。 所以痛经的女性伴侣们可以轻揉本身的三阴交穴 。 三阴交穴的具体位置的话 ， 请参考下图 。
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03 痛经的女性伴侣们在本身痛经的时辰可以轻轻的按压本身的太冲穴 。 太冲穴的具体位置请参照下图 ， 大要位置的话就是位于脚趾的拇指和食指之间 。
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04 【按摩哪些穴位可以缓解痛经？】痛经的女性伴侣们还可以轻揉本身的血海穴也是可以缓解痛经的 。 血海穴位于身体膝盖的两侧 。 具体位置 ， 请查看下图 。
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05 若是经由过程按摩的形式都没法子缓解痛经 ， 那你可以用一个热水袋轻轻捂一下本身的子宫穴也是可以的 。
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以上内容就是按摩哪些穴位可以缓解痛经？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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