步骤1
食材：西蓝花200克、纯净水250克
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步骤2
西蓝花掰成小朵 。
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【西兰花打成汁的做法 西兰花打成汁怎么做】步骤3
锅中放水煮沸 ， 放入西蓝花焯煮5分钟 ， 捞出 ， 晾凉 。
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步骤4
榨汁机中放入西蓝花 ， 倒入纯净水 。
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步骤5
榨成汁倒入杯中即可 。
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