橘子营养丰富 ， 富含维生素c ， 但是很少有人知道橘子也可以和蔬菜一起凉拌 。 下面我们来看看怎么做这道拌菜 。 操作方式 01 将桔子罐头的汤汁倒失落 ， 沥干 。
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02 【橘子凉拌蔬菜】将高丽菜（圆白菜）切当作细丝 ， 豆豆芽（绿豆芽）去根须 ， 裙带菜切碎 ， 全数材料都用热水烫过 ， 以滤网沥干水分 。
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03 将桔子 ， 高丽菜 ， 豆豆芽 ， 裙带菜放入摒挡盆中 ， 搅拌平均 ， 再以芝麻油和酱油调味 。
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04 桔子中还含有丰硕的果酸 ， 空肚食用会对消化道黏膜发生不良刺激 ， 有消化道溃疡的伴侣更应非分特别注重 。 是以 ， 小编提醒 ， 桔子虽好 ， 但不宜贪食哦！
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以上内容就是橘子凉拌蔬菜的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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