每个女孩子都希望自己可以拥有一张精致的巴掌脸 ， 但真正拥有却不是一件容易办到的事情 。 如果条件比较好 ， 可以选择做削脸、瘦脸手术 ， 但这一类手术都有一定的风险 ， 而且对于一些人来说 ， 费用也比较昂贵 ， 那么怎么才可以健康的瘦脸呢？操作方式 01 勾当下颚
勾当下颚本家儿如果经由过程下颚的勾当使面部肌肉获得活动 ， 从而达到瘦脸的目标 ， 本家儿要动作有:张开嘴巴 ， 然后下颚摆布移动 ， 天天勾当两次 ， 每次勾当30下
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02 勾当舌头
勾当舌头 ， 固然只是舌头在动 ， 但在勾当石头的过程中 ， 同时也使面部的肌肉获得了熬炼 ， 本家儿要动作有:张开嘴巴 ， 然后昂首 ， 将舌头尽可能的标的目的前送 ， 如许对峙十秒摆布 ， 然后放松一下面部 ， 这即为一组动作 ， 天天做十组即可
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03 昂首瘦脸
这个动作本家儿要经由过程伸展面部肌肉 ， 从而达到瘦脸的结果 ， 和瑜伽的道理比力近似 。 本家儿要动作有:坐在凳子上 ， 双手放在后背紧握 ， 标的目的后伸展 ， 然后昂首望天 ， 下巴尽可能的标的目的上抬 ， 如许就可以伸展面部 ， 持久对峙就可以润色面部线条
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04 捏捏按摩法
这个方式本家儿如果经由过程润色面部线条而使面部线条较着 ， 从而达到瘦脸的目标 ， 本家儿要动作有:双手做捏脸的预备动作 ， 然后从下巴处起头 ， 沿着下巴由下往上轻轻的捏脸 ， 一向捏到耳垂下面 ， 然后再在从耳垂下面由上往下按摩 ， 直到达到下巴处 ， 这个动作可以天天反复五到十次
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05 轻拍面颊瘦脸
起首将双手搓热 ， 然后微微抬起下巴 ， 使面部和颈部都处于紧绷的状况 ， 然后用手轻轻拍打面颊 ， 额头 ， 下巴 ， 如许可以消弭浮肿 。 需要注重的是 ， 手劲不要太年夜 ， 年夜 ， 感受面部发烧之后再轻轻拍打几下即可
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06 多吃瘦脸食物
我们也可以经由过程食用瘦脸的食物来达到瘦脸的目标 ， 好比西芹 ， 西芹中还要年夜量的纤维 ， 经常吃 ， 经由过程频频品味 ， 就可以达到瘦脸的结果 ， 还要冬瓜 ， 玉米这些食物都有消肿去脂肪的感化 ， 同时吃结果会更好
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07 面部刮痧
面部刮痧时最好利用专门的刮痧片 ， 从下巴起头刮 ， 由下巴刮到耳朵处 ， 摆布双方别离刮50下 。 若是有双下巴 ， 也可以由下巴标的目的脖子 ， 若是本身刮的话 ， 刚起头手会有点酸 ， 所以必然要对峙 ， 结果是很不错的
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