去除身体湿气的好穴位

现在很多人身体的湿气都很重, 下面我们就一起来看看去除身体湿气的几个好穴位吧!操作方式 01 承山穴
承山穴在小腿肚子下朴直中, 这里, 肌肉分当作“人”字形, 承山穴就在人字中心 。 古中医认为承山穴是去除人体湿气的最好穴位, 其结果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙 。 这是为什么呢?因为承山在足太阳膀胱经上, 膀胱经本家儿人体一身之阳气 。 承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处, 另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽, 所以, 它能经由过程振奋太阳膀胱经的阳气, 排出人体湿气 。

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02 阴陵泉穴
阴陵泉穴是利湿第一要穴, 所以说这也是出格适合湿热炎天的保健穴位 。 阴陵泉的本家儿要感化是利湿 。 而由湿气所发生的疾病有良多, 好比腹胀、腹泻、水肿、黄疸等等 。 所以在夏日注重防止湿邪侵入人体是很有需要的 。

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03 足三里
该穴是一个祛湿的要穴, 而人体湿气大就轻易滋生细菌, 引起水肿, 以及各类炎症, 包罗皮炎、皮疹等 。 别的, 脾是生痰之源, 是管湿气的, 若是湿气多了运化不出 去, 就会酿成痰饮 。 所以, 应天天对峙多揉阴陵泉穴 。

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04 曲池穴 
屈起肘部时呈现横纹的外侧段为曲池穴, 大肠经的湿浊之气堆积于此, 也就是说血脉之气从四肢汇集到这里 。 对这个穴位进行按摩, 可以或许起到调度气血以及祛除风湿的感化 。

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05 百会穴
头顶正中线与两耳间联线的交点处, 大致在头顶正中心处 。 该穴若受湿气入侵, 则轻易导致头痛头胀, 呈现头晕, 脑壳也有如戴帽一般的繁重感 。 刺激该穴位能帮忙理顺行气, 消弭积滞, 还可健脑宁神 。

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06 丰隆穴
可以祛湿化痰, 丰隆, 象声, 霹雷打雷 。 持久对峙按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去 。 从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点, 连当作一条线, 然后取这条线的中点, 接下来找到腿上的胫骨, 胫骨前缘外侧1.5寸, 大约是你两指的宽度, 和适才那个中点 平齐, 在四周压按, 最感酸麻繁重或者痛感较着的处所, 就是丰隆穴, 天天按压3分钟摆布 。

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07 【去除身体湿气的好穴位】委中穴
委中穴在膝窝的中间点上 。 膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道, 而委中穴即是这个通道上的排污口, 若是这里不畅达, 湿气排不出去, 会导致关节炎 。

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