美丽的你需要细心地调理身体机能的平衡 ， 补水清热 ， 排毒防病 。 只需简单的冲泡、调煮 ， 即可让你解渴消疲 ， 更能保健养颜 。 健康美丽从茶饮开始 。
● 薄荷甘草茶
解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效 ， 对头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳 。
Tips：鲜薄荷叶10余片 ， 甘草5克 ， 绿茶5克 ， 太子参10克 ， 开水500毫升 。 按此比例 ， 冲泡10余分钟后 ， 滤去渣滓 ， 加白糖适量 ， 调匀饮服 。
● 菊花茶
菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 ， 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用 。
Tips：每日餐后 ， 用五、六朵杭菊花冲泡饮服 ， 能解渴生津 。 久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等 ， 并可抗衰老 ， 驻颜容 。 冲泡时加少许蜂蜜 ， 口感会更好 。
● 枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 ， 可降压、降脂和防止动脉硬化 。 对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用 。
Tips：配制时只需十几粒枸杞 ， 加热水冲泡即可 。
● 金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用 ， 可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。
Tips：配制时选金银花10克 ， 沸水冲泡即可 。
● 红花茶
红花味甘 ， 能行男子血脉 ， 通女子经水 ， 多则行血 ， 少则养血 。 红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份 ， 能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。
Tips：红花、檀香各5克 ， 绿茶2克 ， 红糖30克 ， 沸水冲泡后 ， 加盖闷5分钟即可饮用 ， 每日一剂 。
● 甘草茶
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
Tips：取甘草10克 ， 茶叶5克 ， 食盐8克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将水烧开 ， 再将甘草、茶叶、 食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用 。
● 荷叶甘草茶
清热解暑 ， 利尿止渴之功能 。
Tips：鲜荷叶100克 ， 甘草5克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将荷叶洗净切碎 ， 把水烧开 ， 然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟 ， 滤去荷叶渣 ， 加白糖适量饮服 。
● 荸荠茅根茶
清热化痰 ， 生津止渴 ， 降压利尿 。
Tips：鲜荸荠100克洗净切碎 ， 鲜茅根100克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将水烧开 ， 投入荸荠、茅根 ， 煮20分钟左右 ， 去渣 ， 加白糖适量 ， 饮服 。
● 陈皮姜茶
解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。
Tips：陈皮20克 ， 生姜片10克 ， 甘草5克 ， 茶叶5克 ， 配水1000毫升 。 按此比例 ， 先将水烧开 ， 再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入 ， 冲泡10分钟左右 ， 去渣饮服 。
● 人参茶
补元气、安神生津作用 ， 为补气佳品 。
Tips：将参片5克放入杯中 ， 冲入开水盖紧 ， 过20分钟即可饮用 ， 可泡服2-3次 ， 至参片淡而无味为止 。
● 大黄茶
清热解毒、泻下等作用 。 每日少量饮服 ， 可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老 。 用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等 。
Tips：取生大黄3～9克放入杯内 ， 用开水冲泡 ， 加盖焖10分钟即可服用 。 长期饮服大黄 ， 可保持大便通畅 ， 减少肠中有毒有害物质的再吸收 。
● 灵芝茶
补中益气 ， 又增强筋骨 ， 能保持青春 ， 白嫩肌肤 。
Tips：灵芝草10克 ， 绿茶少许 。 将灵芝草切成薄片 ， 用沸水冲泡 ， 加绿茶饮用 。
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