【百合茶防燥】刚刚入秋， 白天气温较高， 早晚又有些凉意 。 医生指出， 秋天要重点保护呼吸系统， 喝点百合茶效果就不错 。
初秋时节， 有夏火的余气， 常常觉得身体发热（实际体温并不高）、咽喉干痛、鼻干唇燥、胃口不好等 。 这个时候买一些干百合带回家煎茶， 是很不错的主意 。 可用大火将水烧沸， 放入百合改文火煎10分钟， 温服或凉服均可 。 如果感觉百合茶口味太淡的话， 做一顿银耳百合粥也是比较好的方法 。
较好的饮茶时间是清晨， 起床后用滚水泡上一杯百合茶， 补充一下机体夜间的缺水， 使血液浓度稀释， 这种方法尤其对那些患有高血压、心血管疾病以及便秘者有益 。 但脾胃虚寒者不宜多喝 。
