秋季天高气爽， 人体内的消耗开始减少 。 秋季以燥为特点， 人们在秋季后会感到咽干鼻燥， 皮肤干涩、口渴欲饮 。 人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充 。 总之， 秋天因其自身的特点， 不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题 。 在此， 生活家小编为您搜罗各式秋季健康资讯， 推出生活家秋季健康指南系列， 让您在这个秋天心情舒畅！
春季空气干燥， 有时候风还挺凉， 感冒及各种传染病高发 。 如外感风寒患了感冒， 可自制茶叶生姜饮治疗 。
茶叶生姜饮的制法：将葱白３０克砸扁切细， 放锅内加水烧开， 放入茶叶３克， 倒入生姜汁１匙， 混合均匀， 即可趁热饮用 。
【预防感冒喝茶叶生姜饮】每日一剂， 可起到温通阳气、清咽利喉、消食下气的功效， 如饮后就寝， 效果更佳 。
