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茉莉花茶可以空腹喝吗？

茶知识

茉莉花茶有“窨得茉莉无上味 ， 列作人间第一香”的美誉 ， 此茶香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软 ， 除了是招待宾客的佳品外 ， 常饮对身体也有很多好处 。 随意有的茶友就会经常饮用茉莉花茶 ， 那么空腹喝茉莉花茶可以吗？
茉莉花茶对人体有哪些好处？
1.行气开郁
茉莉花茶中含有挥发油性物质 ， 具有行气止痛 ， 解郁散结的作用 ， 可缓解胸腹胀痛 ， 下痢里急后重等病状 ， 为止痛之食疗佳品 。
2.松弛神经
茉莉花茶清香持久 ， 因而有松弛神经的功效 ， 如果想要舒缓紧张情绪不妨来一杯茉莉花茶 ， 在获得幸福感的同时 ， 也有助于保持稳定的情绪 。
3.清热解毒
茉莉花茶能泻下、祛燥湿、降火 ， 补益缓和 ， 清热泻火解表等功效 。 茉莉花茶更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用 。
4.美容养颜
喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神 ， 还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助 ， 最重要的 ， 它还有滋润肌肤、养颜美容、排毒养颜、面色暗哑无华的功效 。
5.祛除口臭
茉莉花含有的香气化合物质就有20多种 ， 其富含的茉莉花素等成分 ， 用其漱口 ， 既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭之功效 。
空腹可以喝茉莉花茶吗？
因为茉莉花茶的众多功效广受许多茶友的欢迎 ， 因此就有人会询问空腹是否可以引用茉莉花茶 。 那么空腹究竟能不能喝茉莉花茶呢？
其实 ， 茉莉花茶是不适宜空腹饮用的 。 据研究表明 ， 人体有很多的疾病都是因为空腹饮茶而引起的 ， 可以说空着肚子喝茶是导致人体致病的重要原因之一 。
早上空腹喝茶 ， 更是会给人体带来严重的伤害 。 因为在茶叶中有一种叫咖啡碱的成分 ， 如果再空腹时期大量饮用的话 ， 茶水会直接进入脘腹 ， 导致肠道吸收过多的咖啡碱 。 这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状 ， 出现心慌、尿频等不良反应 。
喝茉莉花茶不宜过量 ， 每天喝茶的量不要超过15克 ， 大约可以冲3次 。 要注意适量喝茉莉花茶能够养生 ， 但是如果是一次饮用过量的话 ， 很容易引起身体缺钙、缺铁等 。
茉莉花茶虽好 ， 合理饮用才会对身体健康有好处 ， 如果过量喝茶 ， 反而适得其反 ， 对健康有损 。 所有喝茶要有度 ， 按体质和需求喝茶才是养生之道 。
【茉莉花茶可以空腹喝吗？】

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