儿童营养粥的做法大全 _小知识

今天小编向大家推荐几款健康又营养的粥宝妈们。操作方式 01 太子粥：材料有喷鼻米，黑米，绿豆，薏仁米，红小豆，荞麦，瓜子仁，冰糖；先将处冰糖，瓜子仁以外的所有材料用水浸泡半小时摆布，然后一路倒入锅中煮就可以了，最跋文得关火焖分钟，如许粥更粘稠。

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02 【儿童营养粥的做法大全】五彩三鲜营养粥：筹办食材，年夜米，瘦猪肉各50g ，青年夜虾6只，青菜芯、胡萝卜各25g ，鲜喷鼻菇2个，玉米粒、姜适量，枸杞、桂圆少许，盐、鸡精、油少许；白粥熬好后依次放入肉丝和姜片、胡萝卜丁、喷鼻菇丁和玉米粒、桂圆肉和枸杞、虾仁花，煮开后改小火煲15分钟，然后放点喷鼻油，青菜，盐和鸡精即可。