茉莉花是我国十大名花之一， 在我国的栽培历史非常悠久， 是最为常见的观赏性花朵， 受到很多人的喜欢， 而且因为歌曲《好一朵美丽的茉莉花》， 茉莉花也被全世界所认知 。 茉莉花不光能给视觉带来享受， 同时也是很好的饮品， 自古以来， 用茉莉花泡水喝， 就是极为常见的， 直到现在也是如此， 因为茉莉花也能给身体带来很多的好处 。
茉莉花茶， 是天然的“抗衰茶”， 每天喝1杯， 4个好处不请自来：
1.提神消除疲劳
茉莉花茶与普通的茶叶一样， 也含有生物碱成分， 所以对提神也有很好的帮助 。 如果平时经常需要集中精神， 长时间的学习或者工作， 那么喝茉莉花茶是非常合适的， 常喝茉莉花茶能够驱除瞌睡现象， 消除人体的疲劳， 让人能够更加好的维持注意力 。 不过也正是因为如此， 在睡觉前不宜饮用茉莉花茶， 容易影响睡眠质量 。
2.抗菌消炎
茉莉花茶中含有较多的茶多酚等活性成分， 对于抗菌有很好的作用 。 不少人因为口腔里面细菌滋生， 引起了口臭现象， 这时候多喝茉莉花茶， 对改善口臭是有帮助的；还有的则是喉咙经常发炎， 感觉总是有异物感不舒服， 常喝茉莉花茶也能够让呼吸更畅通 。
3.消食利尿
茉莉花茶有不错的利尿消食作用， 如果经常出现一些消化不良的现象， 可以多在饭后饮用茉莉花茶， 能够促进食物的消化 。 到了夏天的时候， 很多人虽然喝水很多， 但是基本上很少排尿， 这对于身体的健康维持是不利的， 而常喝茉莉花茶有不错的利尿作用， 能提高代谢的速度， 促进体内代谢产物的排出， 维持身体的健康 。
4.延缓衰老
茉莉花茶含有一定的类黄酮物质， 具有抗氧化性， 常喝茉莉花茶有延缓衰老的作用， 尤其是适合女性常饮， 能够促进血液的畅通， 改善皮肤弹性， 减少皱纹的出现， 具有美容养颜的作用 。
茉莉花作为很常见的花朵， 既有观赏价值也有饮用价值， 尤其是适合作为养生来饮用， 经常喝茉莉， 能提神醒脑， 抗菌消炎， 消食利尿， 还能延缓衰老 。 不过也要注意， 有少部分的人， 不适宜常喝， 如肠胃梗阻的人， 喝容易导致肠道不畅， 还有经常失眠的人， 在晚上尤其是不要饮用， 会加重失眠现象 。 茉莉花偏寒性， 所以身体寒凉的人也不宜多饮 。
【茉莉花茶是天然的“抗衰茶”吗？】
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