马齿苋薏仁茶做法,马齿苋薏仁茶功效与作用 _马齿苋、薏仁、芡实、赤小豆

相信良多伴侣在这雨季的时辰被身上的湿气熬煎吧，今天我们就介绍一种去湿气的茶给大师，马齿苋薏仁茶。此茶，具有健脾祛湿气，利尿消肿，清热排毒等功能。

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需要这些哦
马齿苋、薏仁、芡实、赤小豆、槐米、淡竹叶、绿茶
方式/
1马齿苋丰含葡萄糖、钙、磷、铁、二羟乙胺、苹果酸、以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。中医常用来治疗湿疹皮肤瘙痒、清热解毒消肿等感化，对于女性一些痘痘有很好的消肿感化。

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2薏仁在中医中的叫法，糊口中又叫薏苡仁等叫法多种。一到初夏的时辰就会经常食用，它有利水肿、健脾去湿气、清热毒的感化。

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3芡实出自《神农本草经》芡实“本家儿湿痹，腰脊膝痛，补中，益精气，强志，令人耳聪目明。此刻医学表白芡实健脾、固精护肾、可提高身体免疫力，搭配祛湿结果最佳。

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4赤小豆介绍
良多人看到赤小豆觉得是红豆，其实否则，红豆是没有祛湿功能的，只有赤小豆才能祛湿气。
本草新编记录赤小豆能利湿消肿，清热排毒、去水肿。

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5介绍完本家儿要材料，下面我们就起头做这个茶吧。
第一步：要炒赤小豆、薏仁。然后把它和芡实一路用热水浸泡1个小时，然后最好把他们捣碎，这样药性才能阐扬出来。最后把其它残剩的材料也捣碎，加一路用一过滤布袋装好，放到锅中煮半小时即可代茶饮用咯。
【马齿苋薏仁茶做法,马齿苋薏仁茶功效与作用】 建议迟早饮用一杯，当然若是你嫌弃麻烦的话，可以直接选择袋沏茶用开水冲泡饮用也是一样的。