良多人觉得在学生期间若是没有近视， 长大之后就不会近视了， 其实否则， 良多人在念书的时辰没有近视， 结业了反而度数加深了， 怎么庇护目力呢？
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方式/
1【怎么保护视力 如何保护视力】不要躺着看书 。 良多人喜好在睡觉前在床上看会书， 躺着看书对目力的损害长短常大的， 若是要在床上看书， 可以坐着， 不要躺着哦！
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2看书的时辰灯光不要太暗， 若是灯光太暗了， 看起来太费劲， 时候久了也会损害我们的目力 。
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3不要关灯玩手机 。 睡觉前玩手机对于良多人来说似乎已经是一种典礼， 四周都是暗中的， 只有一个手机屏幕亮着， 对视网膜的刺激是很大的哦
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4按期检测目力 。 其实越是近视的人， 越会注重庇护目力， 不近视的反而感觉归正我都不近视无所谓， 不知不觉中就近视了， 按期检测目力， 若是发现有近视的倾标的目的可以尽早调整 。
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5劳逸连系 。 这个本家儿如果针对进修或工作比力忙， 用眼比力多的小伙伴， 看电脑或看书的时候不宜持续太长， 每隔一个小时就要远望远方， 缓解眼委靡 。
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6做眼保健操 。 若是想更好的呵护我们的双眼， 建议按期做眼保健操， 天天十分钟， 健康用眼哟~
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以上内容就是怎么保护视力 如何保护视力的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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