在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择 。 在此，福建茶叶门户网介绍几种常用的茶疗 。
姜苏茶 此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。 选取生姜，苏叶各3克 。 将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟，代茶饮用 。 每天喝2次，上下午各温服1次 。
萝卜茶 此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎 。 选用白萝卜100克，茶叶5克 。 先将白萝卜洗净，切片，煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后，倒入萝卜汁内，即可服用，每天2次 。
银耳茶 此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽 。 可选用银耳20克，茶叶5克，冰糖20克 。 先将银耳洗净，加水与冰糖炖熟，将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用 。
【秋季茶疗养生】桂花茶 此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等 。 可选用桂花3克，红茶1克或绿茶3克 。 用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后，便可随时饮用 。
苦瓜茶 此茶有利尿等功效 。 把苦瓜去瓤，装入绿茶，挂在通风处阴干 。 饮用时切碎苦瓜，取10克用沸水冲泡，即可 。
茄茎茶 此茶适用于支气管炎 。 可把秋茄子的茎、根洗净，晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡 。
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