时下， 喝花草茶成为许多时尚人士的最爱 。 用玫瑰、玫瑰茄、桂花、菊花、薰衣草、金银花等花草来泡茶， 看着花朵在水中沉沉浮浮， 更是别有一番情趣 。 还有些热衷“混搭”的人， 喜欢用几种花草搭配成复合花草茶来喝， 看起来色彩缤纷， 还可以调配出自己心仪的口味 。
不过， 喝花草茶虽是一种时尚， 但需要注意的是， 每一种花草都有它独特的药性和功效， 应根据自己的身体状况来选用， 不能盲目赶时髦 。 特别是复合花草茶更应谨慎， 要了解各个花草之间的药性是否相克， 不能胡乱混着喝， 否则不利健康 。
作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的， 性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等 。 在搭配时， 那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用 。 另外， 还要分清自己的体质情况， 如热性体质的人， 宜选用性寒的花草；而虚寒体质的人则适用性温的花草， 对于那些性平的花草则大多可选用 。
复合花草的配伍也不要太杂， 尽量不要超过3至4种， 最好能在中医师的指导下来选用 。 特别那些身有疾患的人更应该慎重， 千万不要把花草茶当成药品， 甚至取代治疗药品 。 长期饮用复合花草茶的人， 在饮用的时间上也要听从中医的意见， 有时饮用过量也会造成身体不适 。
下面推荐几款常用的复合花草茶配方：
【花草茶有药性别混喝】玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：可以调节内分泌， 消除疲劳 。
玫瑰花+茉莉花：养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能， 更可缓和紧张情绪 。
洋甘菊+薄荷：能增加肠胃蠕动、改善胃胀气， 治疗便秘 。
菩提子花+薰衣草：可以安定情绪， 平静心情， 于睡前饮用， 令身心都得到放松， 更容易入睡 。
推荐阅读
- 春困难耐之时都市女性喜喝花草茶
- 信用卡没有按时还款会有什么后果？
- 晚上睡觉开灯对宝宝的危害
- 蒙古的著名景点和特色美食
- 工作总结之：周总结
- 桂花如何处理才能食用，有哪些食用方法
- 核聚变有多难，为什么科学家几十年都没搞定？
- 电脑有什么好用的录音软件
- 闯红灯多久会收到通知 闯红灯多久会有通知
- 电脑系统时间不准怎么办？