3、住：虽然天气会逐渐变冷 ， 但在家时还是要保证一定时间的开窗通风 ， 保持室内空气的流通 。 幼儿的被子需要经常晒太阳 ， 家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下 。
4、行：秋天最适合户外运动 ， 家长有时间应多带幼儿到户外活动 ， 多晒太阳 ， 晒太阳可以促进提内钙的吸收 ， 同时也增强幼儿的体质 。
四、冬季育儿小常识
小常识一：保护皮肤
冬季寒冷干燥 ， 幼儿皮肤中的水分散失较多 ， 皮脂腺分泌较少 ， 皮肤容易出现干裂发痒 ， 要让幼儿多吃蔬菜、水果 ， 多喝开水 ， 并常用热水洗手、脚、脸 ， 再适当搽点护肤霜 。
小常识二：坚持户外运动
有些父母惟恐孩子冻着 ， 天气一凉 ， 就不让小儿出屋 ， 小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激 ， 得不到耐寒锻炼 ， 接触了感冒病人后 ， 因对病原菌抵抗力差 ， 很易患病 。 所以 ， 应该坚持让小儿做户外活动 ， 天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候 ， 让小儿在大自然中活动半小时到一小时 ， 可提高小儿的体质 。 同时不坐凉地：冬季地面温度很低 ， 幼儿坐在上面 ， 体内的热量就会大量散失 ， 容易感冒、腹泻 。
小常识三：合理饮食
冬季是感冒的高发季节 ， 合理的饮食能增加机体的抗病能力 ， 应根据小儿生长发育的需要 ， 及时添加辅食 ， 补充富含维生素的食物 ， 如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类 ， 均衡营养 ， 防止偏食及挑食 ， 以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降 ， 适量补充水分 ， 防止呼吸道干燥 ， 以减少呼吸道疾病的发生 。
小常识四：注意节制饮食
“若要小儿安 ， 三分饥与寒 。 ”现在有些父母总担心孩子吃得少 ， 吃不饱 ， 总想让孩子多吃一点儿 。 孩子吃多了 ， 几天下来就容易形成食积便秘 。 因为中医认为 ， “肺与大肠相表里” ， 即大肠有病会影响到肺的功能 。 研究表明 ， 大肠的粪食燥结 ， 能够引起巨噬细胞死亡率增高 ， 肺组织抵抗力下降 ， 进而引起反复的肺及呼吸道感染 。
小常识五：多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌 ， 帮助幼儿对钙、磷的吸收 ， 增强机体的抗病能力 。 此外 ， 阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用 ， 以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质 。
小常识六：定时通风换气、注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度 ， 如高于23摄氏度时 ， 人会感到头晕、疲倦 。 另外 ， 如果室内外温差大 ， 则容易感冒 。
冬季是呼吸道感染的高发季节 ， 冬季由于供暖 ， 造成室内外温差过大 ， 在北方更为突出 ， 室内温度高 ， 湿度相对较低 ， 加上窗门紧闭 ， 室内空气流通差 ， 居室内的微生物密度较高 ， 一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内 。 所以 ， 即使是在寒冷的冬季 ， 也要定时开窗换气 ， 加大室内湿度 。 如果室内温度过高 ， 可在暖气片上放上湿毛巾 ， 或在暖气旁边放一盆清水 。
小常识七：减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节 ， 家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所 ， 如电影院、聚会场所、大商场等 。 注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西 ， 及要勤洗手 ， 防止病从口入 。
小常识八：注意保暖
冬日寒潮多 ， 气温变化大 ， 幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病 ， 如肺炎、心肌炎、急性肾炎 ， 因此冬季要给幼儿保暖 ， 避免着凉 。 特别是在儿童玩耍出汗以后 ， 要做好防寒保暖工作 。
推荐阅读
- 妈妈们必须要知道的30个育儿知识，条条经典
- 最全的育儿知识，妈妈们一定要收藏
- 超实用的30条育儿小知识
- 育儿小知识59条，超过50万的妈妈都收藏了
- 育儿小知识，家长要知道
- 干货！不得不知的9个育儿小知识，对照看看，妈妈们都掌握了吗？
- 作为一个母亲，如何正确的教育孩子？
- 你觉得最好的家庭教育是什么呢？
- 教育孩子的方法和经验怎么说？
- 养育孩子的常识有哪些？