一、春季育儿小常识
1、保护皮肤
春季气候多变 ， 儿童皮肤中的水分散失较多 ， 皮脂腺分泌较少 ， 皮肤容易出现干裂发痒 ， 要让儿童多吃蔬菜、水果 ， 多喝开水 ， 并常用热水洗手、脚、脸 ， 再适当搽点护肤霜 。
2、坚持户外活动
有些父母怕孩子冻着 ， 天气一凉 ， 就不让孩子出屋 ， 如儿童呼吸道长期不接受外界空气的刺激 ， 得不到耐寒锻炼 ， 接触了感冒病人后 ， 因对病原菌抵抗力差 ， 很易患病 。 所以 ， 应该坚持让幼儿做户外活动 ， 天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候 ， 让幼儿在大自然中活动半小时到一小时 ， 可提高幼儿的体质 。 同时不坐凉地 ， 春季地面温度相对很低 ， 儿童坐在上面 ， 体内的热量就会大量散失 ， 容易感冒、腹泻 。
3、合理饮食 。
春季是感冒的高发季节 ， 合理的饮食能增加机体的抗病能力 。 母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品 ， 含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白 ， 可减少呼吸道疾病的发生 。 除了母乳喂养外 ， 应根据小儿生长发育的需要 ， 及时添加辅食 ， 补充富含维生素的食物 ， 如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类 ， 均衡营养 ， 防止偏食及挑食 ， 以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降 ， 适量补充水分 ， 防止呼吸道干燥 ， 以减少呼吸道疾病的发生 。
4、注意节制饮食 。
“若要小儿安 ， 三分饥与寒 。 ”现在有些父母总担心孩子吃得少 ， 吃不饱 ， 总想让孩子多吃一点儿 。 孩子吃多了 ， 几天下来就容易形成食积便秘 。 因为中医认为 ， “肺与大肠相表里” ， 即大肠有病会影响到肺的功能 。 研究表明 ， 大肠的粪食燥结 ， 能够引起巨噬细胞死亡率增高 ， 肺组织抵抗力下降 ， 进而引起反复的肺及呼吸道感染 。
5、多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌 ， 帮助幼儿对钙、磷的吸收 ， 增强机体的抗病能力 。 此外 ， 阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用 ， 以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质 。
6、定时通风换气 ， 注意室温
春季对人体的适宜温度是20摄氏度 ， 如高于23摄氏度时 ， 人会感到头晕、疲倦 。 另外 ， 如果室内外温差大 ， 则容易感冒 。 在春季 ， 也要定时开窗换气 ， 加大室内湿度 。 如果室内温度过高 ， 可在暖气片上放上湿毛巾 ， 或在暖气旁边放一盆清水 。
7、减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节 ， 家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所 ， 如电影院、聚会场所、大商场等 。 注意督促好幼儿的手不要乱碰脏东西 ， 及要勤洗手 ， 防止病从口入 。
8、注意保暖
春季湿气重 ， 气温变化大 ， 儿童易着凉、感冒、常会引起许多大病 ， 如肺炎、心肌炎、急性肾炎 ， 因此春季也要给儿童保暖 ， 避免着凉 。 特别是在儿童玩耍出汗以后 ， 要做好防寒保暖工作 。
二、夏季育儿小常识
夏季天气炎热 ， 幼儿抵抗力差 ， 脏腑娇嫩 ， 又喜好户外运动 ， 稍不注意 ， 极易生病 ， 所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的 。
一、提倡孩子多喝白开水
各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质 ， 过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利 ， 还会影响到孩子的食欲和消化功能 ， 引起超重和肥胖 。 从营养学观点看 ， 白开水对健康最有益 。 白开水进入人体后可立即进行新陈代谢 ， 有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能 。
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