胖大海泡水
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这样喝普洱茶一月瘦1陈皮是什么0斤【这样喝普洱茶一月瘦10斤，减肥茶哪种好】1.不经意间 ， 我一个月瘦了10斤 ， 发现裤子越来越松 。 直到有一天我买了牛仔裤 ， 才发现它从29码变成了26码 。 我身高173厘米 ， 以前体重112斤 ， 现在只有立顿绿茶102斤 。 虽然我不时暴饮暴食 ， 但我从未恢复体重 。 2.一天三杯可以刮油 。 一旦我现在吃油腻的食物 ， 我一定会喝一杯普洱茶下去 。 平时每天喝三杯 ， 早上起床后空腹一杯淡茶 ， 中午饭后和晚饭后半小时各一杯正常浓度的茶 。 早上中午都是照常饮食 ， 以保持足够的营养 。 晚餐严格控制 ， 只吃青菜 ， 不吃主食和肉 。 . 3 。 茶汤效果好用手掰下一小块普洱茶(绿箭口香糖大小的1/2) ， 加入800 ml左右的水 ， 大火烧开 ， 转小火煮5分钟 ， 倒出茶汁 。 再次加入800 ml冷水 ， 大火烧开 ， 转小火10分钟 ， 倒出第二杯茶汁 。 将两种茶汁混合在一起 ， 扔掉茶渣 。 每次想喝的时候 ， 倒点茶热一下 。
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